Преодоление затуманенного сознания и хронического умственного истощения скачать в хорошем качестве

Преодоление затуманенного сознания и хронического умственного истощения

➡️ Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию к команде Шаана, чтобы узнать, поможет ли наставничество в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/permane... ➡️ Получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ руководству по преодолению тревожности: https://www.byebyepanic.com/optin-v21... Раньше я думала, что просто устала. Типа: «Может, мне нужно больше спать». Устала. Поэтому я отдыхала. Делала перерывы. Спала. Но туман не рассеивался. Я всё ещё запиналась на полуслове и забывала простые слова. Мозг словно отключался. И самое ужасное, что выглядела я хорошо, хотя постоянно спрашивала себя: «Не схожу ли я с ума?» Все думали, что со мной всё в порядке. Но внутри было такое ощущение, будто мой мозг заменили картофельным пюре. Я не мог ясно мыслить, и чем больше я пытался это исправить, тем хуже становилось. Оказывается, туман в голове из-за тревоги — это не лень или недостаток отдыха, а застревание мозга в режиме выживания. Не усталость... а перевозбуждение. В таком состоянии пытаться решить проблему с помощью логики — всё равно что тушить пожар, раздувая его. В этом выпуске я расскажу, почему во время тревоги мозг затуманивается, какую важную роль играет нервная система и почему «делать меньше» на самом деле может помочь вам вернуться в норму. Подключайтесь! Ключевые выводы: Вступление (00:00) «Туман в голове» сохраняется даже во время отдыха (01:04) Префронтальная кора отключается во время стресса (02:10) «Туман в голове» вызывает страх из-за потери контроля (03:22) «Туман в голове» — защитный механизм мозга (04:33) Усиленные размышления усугубляют перегрузку (06:13) Краткое содержание (08:55) Дополнительные ресурсы: 👉 Чтобы ускорить процесс восстановления, запишитесь на консультацию к команде Шаана, чтобы узнать, поможет ли вам наставничество в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/permane... 👉 Получите доступ к плану десенсибилизации: https://www.byebyepanic.com/?utm_sour... 👉 БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://www.byebyepanic.com/optin-v21... --- Подписывайтесь на меня в социальных сетях: 🔹 Instagram:   / shaan_kassam   🔹 Facebook:   / byebyepanic   🔹 LinkedIn:   / shaankassam   #тревожность #излечениетревожности #исцелениетревожности #инфомозговойинформации