공복에 '이것' 마시면 콩팥이 망가집니다! 10년 뒤 투석 피하려면 당장 끊으세요(네 가지 악습관) | 노년 건강 | 건강상식 | 오디오북 скачать в хорошем качестве

공복에 '이것' 마시면 콩팥이 망가집니다! 10년 뒤 투석 피하려면 당장 끊으세요(네 가지 악습관) | 노년 건강 | 건강상식 | 오디오북

콩팥(신장)은 70%가 망가질 때까지 아무런 신호를 보내지 않는 '침묵의 장기'입니다. 이 영상에서는 건강 전문가가 경험으로 밝혀낸, 콩팥을 망가뜨리는 최악의 아침 습관 4가지와, 콩팥 기능 20%에서 기적처럼 회복한 '아침 45분 황금 루틴'을 낱낱이 공개합니다. 10년 뒤, 20년 뒤 투석실이 아닌 건강한 노후를 원하신다면 이 영상을 끝까지 시청하십시오. 최악의 습관 4가지: 공복의 커피/주스 (콩팥 탈수, 결석 유발) 뜨끈한 아침 국물 (고염분 폭탄, 콩팥 필터 파괴) 공복의 소염진통제 (콩팥 혈류 차단, 급성 손상) 간편한 가공식품 (인공 인산염, 콩팥/혈관 석회화) 기적의 실천법: 콩팥 기능 20%에서 회복한 '아침 45분 황금 루틴' 해결책: (1)기상 직후 미지근한 물 (2)45분 공복 (3)저염 자연식 (4)커피/약은 식후에 --------------------- 본 영상은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 제작되었으며, 의학적 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 영상에 등장하는 인물, 사례, 명칭 등은 정보 전달의 효과를 높이기 위해 가상으로 각색되거나 재구성된 내용이 포함되어 있을 수 있습니다. 특정 질환이나 건강 이상 증상이 있을 경우, 반드시 전문 의료기관을 방문하여 의사의 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 본 영상의 정보를 활용함에 따른 모든 결과의 책임은 시청자 본인에게 있음을 알려드립니다. 본 사연은 개인정보 보호를 위해 일부 내용이 각색되었습니다.