كارديو المرأة الحديدية عالي الشدة | أفخاد ومؤخرة | تحدي حرق دهون مكثف 3 скачать в хорошем качестве

كارديو المرأة الحديدية عالي الشدة | أفخاد ومؤخرة | تحدي حرق دهون مكثف 3

جاهزة للتحدي؟ 🏋️‍♀️🔥 هذا الفيديو مصمم خصيصًا للنساء اللواتي يرغبن في الحصول على أفخاد ومؤخرة مشدودة وقوية. 💪 في هذا التحدي المكثف لحرق الدهون، سنركز على تمارين الكارديو عالية الشدة التي تستهدف المناطق السفلية من الجسم مع حرق سعرات حرارية ضخمة! 🏃‍♀️ تم تصميم هذا التمرين ليكون مثاليًا لكل من المبتدئات والمحترفات. 🎯 ابدأي الآن وعيشي تجربة رياضية جديدة تحسّن لياقتك البدنية، تقوي عضلاتك، وتزيد من قوة تحملك. ●● عزيزاتي لا تنسوا تطبيق تمرين الإطالة :    • تمرين إطالة | عملي التمرين كل يوم وخدي قيا...   ........................................................... المُقدّمة 00:00 _ 01:31 الأُغنية الأُولى 01:32 _ 04:27 الأُغنية الثَّانية 04:28 _ 06:54 الأُغنية الثَّالثة 06:55 _ 10:26 الأُغنية الرَّابعة 10:27 _ 12:49 الأُغنية الخامسة 12:50 _ 15:25 الأُغنية السَّادسة 15:26 _ 18:20 الأُغنية السَّابعة 18:21 _ 21:14 الأُغنية الثَّامنة 21:15 _ 24:16 الأُغنية التَّاسعة 24:17 _ 29:14 الخاتِمة 29:15 _ 29:31 #sarapopfit #cardio #workout ____________________________ اشتركي معي بباقات نيومي حتى تبني جسم الأحلام تحت إشراف اخصائيين وبتشجيع من مشرفة خاصى فيكِ، زوري الرابط لتفاصيل التسجيل:👇 https://sarapopfit.com/newme-plans/ صفحة فريق الدعم على الانستاغرام للإحابة على كل تساؤلاتك حول باقات نيومي 👉https://instagram.com/sara.newme?igsh تابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تتابعي كلشي جديد وتشوفي التحديات ونتائج المشتركات 👉Facebook:   / sarapopfiton   👉SnapChat:   / sarapopfit1   👉Instagram: https://instagram.com/sarapopfit?igsh 👉TikTok:   / sarapopfitoff   لا تنسي البرامج الرياضية المجانية على موقع سارة👇 https://sarapopfit.com/ ومجلة فراشتي المهتمة بالنساء وتقديم المعلومات يلي بتهم كل أنثى https://farashti.com/ ************************************ لدعم القناة والوصول إلى فيديوهات البثوث المباشرة بالإضافة إلى الأولوية في حضور الفيديوهات الجديدة ، يمكنك الانتساب إلى عضوية القناة عبر الرابط :    / @sarapopfitbesttrainer