• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Flat Millet Bread Without Sugar, No Yeast |خبز الدخن الصحي بدون سكر وبدون خميرة رائع لمرضى السكري скачать в хорошем качестве

Flat Millet Bread Without Sugar, No Yeast |خبز الدخن الصحي بدون سكر وبدون خميرة رائع لمرضى السكري 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Flat Millet Bread Without Sugar, No Yeast |خبز الدخن الصحي بدون سكر وبدون خميرة رائع لمرضى السكري
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Flat Millet Bread Without Sugar, No Yeast |خبز الدخن الصحي بدون سكر وبدون خميرة رائع لمرضى السكري в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Flat Millet Bread Without Sugar, No Yeast |خبز الدخن الصحي بدون سكر وبدون خميرة رائع لمرضى السكري или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Flat Millet Bread Without Sugar, No Yeast |خبز الدخن الصحي بدون سكر وبدون خميرة رائع لمرضى السكري в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Flat Millet Bread Without Sugar, No Yeast |خبز الدخن الصحي بدون سكر وبدون خميرة رائع لمرضى السكري

لخبز الدخن فوائد عديدة للصحة .. فهو من الحبوب الكاملة الغنية .. جربوا هذا الخبز وعندها ان تتخلوا عنه على مائدتكم. يتوفر العديد من أنواع الحبوب التي تساعد في إزالة السموم من الجسم، أهمها حبوب الدخن، فما هي؟ وكيف يمكن استخدامها؟ قد تصاب بارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم وزيادة في نسبة السموم بالجسم، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها، مثل حبوب الدخن، فما هي؟ وكيف يمكن استخدامها؟ حبوب الدخن حبوب الدخن (Millets) أو الجاورس أو البشنة ينتمي إلى الفصيلة النجيلية التي تنبت في المناطق الجافة من قارتي اسيا وإفريقيا، وعلى الرغم من الأصناف العديدة لنبات الدخن إلا أن الصنف اللؤلؤي هو الأكثر شيوعًا. يعتبر نبات الدخن مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية التي تعزز من صحة الإنسان، ويمكنك استخدام حبوب الدخن كحبوب تقليدية ويمكن استعمالها أيضًا في العصيدة والوجبات الخفيفة وأنواع الخبز المختلفة. فوائد الدخن يحتوي الدُّخن على الكربوهيدرات التي تُشكّل فيه نسبةً تصل إلى 65% بما فيها السكريات غير النشويّة والألياف؛ التي تساعد على تقليل الإمساك، وإبطاء إفراز الجلوكوز في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول من الدم، بالإضافة لكونه مصدراً غنياً بالمعادن، وفيتامينات ب، أما محتوى الدُّخن من البروتين فهو يتركز بنسبة 80% في سويداء البذرة (بالإنجليزية: Endosperm)‏، وبنسبة 16% في جنين البذرة (بالإنجليزية: Germ)، وبنسبة 3% في الغلاف (بالإنجليزية: Pericarp)، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الدُّخن يُعدُّ غنياً بالكيميائيات النباتية (بالإنجليزية: Phytochemicals)؛ التي تحسن الصحة والمناعة، وتعدّ من مضادات الأكسدة . دراسات حول فوائد الدخن أشارت دراسة صغيرة نُشرت في مجلّة Nutrients عام 2018 وأُجريت على 50 شخصاً من الأصحاء الذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز، إلى أنّ تناول 50 غراماً من أحد أنواع الدٌّخن والمعروف بدخن ذيل الثعلب (بالإنجليزية: Foxtail millet) يومياً يُحسن من التحكم بمستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ خاصةً بعد الأكل، وقد يعود تأثيره في ذلك إلى دوره في خفض مقاومة الإنسولين، والالتهاب، وزيادة مستويات هرمون اللبتين،[٢] كما أشارت نتائج دراسة أخرى نُشرت في مجلّة Indian Journal of Medical Research عام 2016، إلى أنّ تناول الدخن بدلاً من الأرز من شأنه خفض مستويات السكر في الدم بعد الأكل لدى مرضى السكري من النوع الثاني، حيث إنّ المؤشر الجلايمسيّ للدخن يُعدّ منخفضاً ويعادل 59.25، وقد يكون له دورٌ يساهم في التحكم في فرط زيادة سكر الدم، ولكنّه في المقابل لم يقلل مستوى سكر الدم الصياميّ، وبالتالي ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول ذلك.[٣] أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Nutrition Research عام 2010، إلى أنّ تناول الدخن من نوع ذيل الثعلب‏، ونوع دخن بروسو أو الدخن الأبيض (بالإنجليزية: Proso millet) من قِبل الفئران المصابة بفرط شحميات الدم يساعد على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية، مقارنة باستهلاك الأرز الأبيض، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.[٤] أشارت دراسة أولية أجريت على فئران مصابة بداء السكري من النوع الثاني، ونُشرت في مجلّة Japan Society for Bioscience, Biotechnology, and Agrochemistry عام 2009، إلى أنّ الدخن من شأنه زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، وذلك عند تغذية الفئران بنظام غذائيّ غنيّ بالدهون ويحتوي على بروتين مركز من الدخن الياباني (بالإنجليزية: Japanese millet) بنسبة 20% مدة 3 أسابيع؛ وأدى أيضاً إلى زيادة مستويات السيتوكين الدهنيّ (بالإنجليزية: Adiponectin) الذي ينظم مستوى الجلوكوز، بالإضافة إلى خفض مستويات السكر والدهون الثلاثية في الدم.[٥] أشارت دراسة صغيرة نُشرت في مجلّة Journal of Cereal Science عام 2018، إلى أنّ الدُخن يساعد على التقليل من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع بسيط في مستوى ضغط الدم؛ حيث ظهر ذلك بعد إدخال الدخن إلى نظامهم الغذائي مدة 12 أسبوعاً، كما لوحظ انخفاض مؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون، وغيرها، وبالتالي فإنّه يُعدُّ من الأطعمة التي تُحسن الحالة الصحية، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.[٦] أشارت دراسة مخبرية نُشرت في مجلّة Toxicology Letters عام 2014 إلى أنّ مستخلص البروتين من نخالة دخن ذيل الثعلب يساعد على التقليل من خطر نمو الخلايا السرطانية بما في ذلك سرطان القولون، فوائد الدخن للرجيم يُساعد الدخن أو الدخن اللؤلؤي (بالإنجليزية: Pearl millet) على خسارة الوزن لاحتوائه على كمية عالية من الألياف التي تستغرق وقتاً طويلاً في الانتقال من المعدة إلى الأمعاء؛ مما يقلل من الشعور بالجوع لفترة طويلة، ويخفف من الكمية المُستهلكة من الطعام،[١] وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Nutrients عام 2018 إلى أنّ استهلاك دخن ذيل الثعلب يساعد على خفض وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم فوائد الدخن لمرض السيلياك يُعد الدخن غذاءً مناسباً للأشخاص الذين يعانون من الداء البطني أو السيلياك أو حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac disease)؛ لكونه خالٍ من الجلوتين، ويمكن استخدامه لتصنيع الأطعمة والمشروبات الخالية من الجلوتين والتي تلبي احتياجات مرضى السيلياك.[١] حماية صحة. لا شك أن هناك صلة بين الحبوب الكاملة والحفاظ على صحة القلب، لذلك يمكن أن يكون نبات الدخن من الحبوب التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي، ويعتبر الدخن غني بالمغنيسيوم الضروري لخفض مستوى ضغط الدم وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية. 2. يحسن الدورة الدموية يعتبر عنصر البوتاسيوم من أهم العناصر التي تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق توسعة الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية وبالتالي الحفاظ على صحة القلب. 3. الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم 4. غذاء جيد لمرضى السكري 5. يساعد في عملية الهضم 6. إزالة السموم من الجسم 7. يخفف من أعراض الربو

Comments
  • НИКОГДА НЕ ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ! Особенно в Новый 2026 Год ! Секреты доктора - гастроэнтеролога 3 дня назад
    НИКОГДА НЕ ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ! Особенно в Новый 2026 Год ! Секреты доктора - гастроэнтеролога
    Опубликовано: 3 дня назад
  • НЕУМЫВАКИН БЫЛ ПРАВ! ВАШ САХАР БУДЕТ 5.5 УТРОМ! ВРАЧИ МОЛЧАТ, А ВЫ ДЕЛАЕТЕ 1 ШАГ. 4 дня назад
    НЕУМЫВАКИН БЫЛ ПРАВ! ВАШ САХАР БУДЕТ 5.5 УТРОМ! ВРАЧИ МОЛЧАТ, А ВЫ ДЕЛАЕТЕ 1 ШАГ.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Забудь про Хлеб! СТАКАН ГРЕЧКИ и ТЫКВА - Полезно БЕЗ муки и БЕЗ сахара! 1 месяц назад
    Забудь про Хлеб! СТАКАН ГРЕЧКИ и ТЫКВА - Полезно БЕЗ муки и БЕЗ сахара!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • К чему готовиться? Останемся без денег? Что делать, когда заблокируют всё? || Дмитрий Потапенко* 17 часов назад
    К чему готовиться? Останемся без денег? Что делать, когда заблокируют всё? || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 17 часов назад
  • خبز الدخن بدون تنور او موفا 😍👌 - مطبخ قدرية العولقي | Bread of millet - Kadrea Kitchen 6 лет назад
    خبز الدخن بدون تنور او موفا 😍👌 - مطبخ قدرية العولقي | Bread of millet - Kadrea Kitchen
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ثريف بالدخن وجبة شعبية صحية ولذيذة😋👍 5 лет назад
    ثريف بالدخن وجبة شعبية صحية ولذيذة😋👍
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Голодны через час после еды? 7 способов исправить лептин при диабете 1 день назад
    Голодны через час после еды? 7 способов исправить лептин при диабете
    Опубликовано: 1 день назад
  • طريقة تحضير خبز للكيتو دايت بمكونات متوفرة مع الشيف عبير منسي 4 года назад
    طريقة تحضير خبز للكيتو دايت بمكونات متوفرة مع الشيف عبير منسي
    Опубликовано: 4 года назад
  • خبز الدخن الصحي خالي من الجلوتين - محتوى نشوي أقل Healthy gluten-free millet bread without yeast 4 года назад
    خبز الدخن الصحي خالي من الجلوتين - محتوى نشوي أقل Healthy gluten-free millet bread without yeast
    Опубликовано: 4 года назад
  • خبز الذخن اوايلان  او البشنة  الصحي المثقب في المقلاة بدون خميرة وبدون مجهود 4 года назад
    خبز الذخن اوايلان او البشنة الصحي المثقب في المقلاة بدون خميرة وبدون مجهود
    Опубликовано: 4 года назад
  • Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное 8 месяцев назад
    Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ! 1 день назад
    АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: 1 день назад
  • كسكسي درع / كسكسي الدخن، زمني من عادات وتقاليد زمان صحة و منفعة  / Couscous de Drôo (sorgho) 🇹🇳 4 года назад
    كسكسي درع / كسكسي الدخن، زمني من عادات وتقاليد زمان صحة و منفعة / Couscous de Drôo (sorgho) 🇹🇳
    Опубликовано: 4 года назад
  • خبز الدخن لمرضى السكري بالخميرة البلدية صحي مشبع ومغدي#low_carb #بدون_غلوتين 2 года назад
    خبز الدخن لمرضى السكري بالخميرة البلدية صحي مشبع ومغدي#low_carb #بدون_غلوتين
    Опубликовано: 2 года назад
  • الدكتور محمد فائد  || خبز الشعير وخبز الذرة 2 года назад
    الدكتور محمد فائد || خبز الشعير وخبز الذرة
    Опубликовано: 2 года назад
  • علاج مرض السكر بدون ادوية | كل ما يجب معرفته عن الوقاية من السكري 6 лет назад
    علاج مرض السكر بدون ادوية | كل ما يجب معرفته عن الوقاية من السكري
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Рождество — это ПРИКРЫТИЕ КАТАСТРОФЫ? Что скрыли в 19 веке 2 дня назад
    Рождество — это ПРИКРЫТИЕ КАТАСТРОФЫ? Что скрыли в 19 веке
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 3 недели назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 3 недели назад
  • КТО ТАКИЕ БЕЛОРУСЫ НА САМОМ ДЕЛЕ? Разгадка в ДНК 2 дня назад
    КТО ТАКИЕ БЕЛОРУСЫ НА САМОМ ДЕЛЕ? Разгадка в ДНК
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость 2 недели назад
    Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5