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【医師が警告】その膝の痛みを放置すると歩けなくなります｜9割が誤解する膝痛・関節ケア

【医師が警告】その膝の痛みを放置すると歩けなくなります｜9割が誤解する膝痛・関節ケア 「年だから仕方ない」 そう思って我慢している膝の痛みはありませんか？ 実は、膝痛・関節ケアを間違えることで ✔ 痛みが慢性化 ✔ 軟骨が急速にすり減る ✔ 将来、歩行が困難になる というケースは決して珍しくありません。 この動画では、 ✔ 膝の痛みが起こる本当の原因 ✔ 膝痛・関節ケアで多くの人がやっている危険な習慣 ✔ 放置すると危険な膝のSOSサイン ✔ 痛み止めに頼らない膝痛・関節ケアの考え方 ✔ 今日からできる正しい対策 を、医師の視点でわかりやすく解説します。 特に、 ・朝起きた時に膝がこわばる ・階段の上り下りがつらい ・正座ができなくなった ・湿布や痛み止めが効かなくなってきた これらに心当たりがある方は、 膝痛・関節ケアの見直しが必要なサインです。 この動画を見終わる頃には、 ✔ 自分の膝の状態を正しく判断でき ✔ 将来の不安を減らす膝痛・関節ケアが分かる ようになります。 ご家族や大切な方にも、ぜひ共有してください。 #膝痛関節ケア #膝痛 #関節ケア #膝の痛み #変形性膝関節症 #シニア健康 #医師解説 #歩行障害予防 #予防医学 #健康習慣#肝臓#医師#脂肪肝#肝硬変#肝臓がん##肝臓サイン#AST#ALT#肝臓病#脂肪肝改善#脂肪肝食事 0:00 その膝の痛み、本当に年齢のせい？ 1:48 膝痛・関節ケアで最初に知るべき基礎知識 3:12 膝の痛みが起こる本当の原因（軟骨・筋力・炎症） 5:06 多くの人がやっている危険な膝習慣 7:28 見逃してはいけない膝からのSOSサイン 10:04 湿布・痛み止めに頼り続けるリスク 13:22 医師が勧める正しい膝痛・関節ケアの考え方 16:41 今日からできる膝を守る生活習慣 20:05 将来歩けなくならないためのまとめ 膝痛・関節ケアは、膝や関節の悩みを抱える方のためのチャンネルです。階段がつらい、正座ができない、長く歩けない。そんなお悩みに、膝痛・関節ケアが寄り添います。 50代、60代、70代と年齢を重ねるにつれ、膝の痛みに悩む方は増えていきます。でも「年だから仕方ない」と諦めないでください。膝痛・関節ケアでは、自宅でできるストレッチ、正しい歩き方、関節に良い食事など、実践的な情報をお届けします。 痛みを我慢し続けると、動くことが億劫になり、筋力が落ち、さらに痛みが増す悪循環に陥ります。膝痛・関節ケアと一緒に、この悪循環を断ち切りましょう。 いつまでも自分の足で歩きたい。旅行に行きたい。孫と遊びたい。その願いを叶えるお手伝いをします。膝痛・関節ケアをチャンネル登録して、関節を守る生活を始めてください。