【Ling起酒杯🥂EP24】 「Agnes💬我弟是我人生導師👑」高敏族錯了嗎🥺⋯?學習課題分離📝擺脫內耗漩渦🌪️網民：「你真係一個公主👸🏻!」 嘉賓： @agneswym ｜Kitling скачать в хорошем качестве

【Ling起酒杯🥂EP24】 「Agnes💬我弟是我人生導師👑」高敏族錯了嗎🥺⋯?學習課題分離📝擺脫內耗漩渦🌪️網民：「你真係一個公主👸🏻!」 嘉賓： @agneswym ｜Kitling

♡ Ling起酒杯🥂從2020年開始不定期更新，Kitling希望透過節目跟不同嘉賓邊喝酒邊大聊不同的話題(主要是想喝酒:P)，為大家在夜闌人靜的時候，帶來一點陪伴、安慰或想法💭 第二十四集我們來聊一下讓超多人困惑的狀態：內耗♡有許多人一直處於一個不快樂的漩渦卻不知為何，也不知如何擺脫現狀。我們都曾經+正在經歷內耗。雖然還是會反覆跌進內耗的漩渦，但每次從中學習面對不完美的自己，每次情緒恢復的速度都比之前快，一次比一次進步。柔軟地對待自己，容許自己不快樂、容許自己脆弱，找出內耗源、了解內心的創傷，學習擺脫內耗的方法，狀態一定會越來越好的！希望這條影片可以為觀眾帶來丁點啟發🤍〰️希望你們喜歡這條影片 ❤ ♡今集重點♡ 00:34 嘉賓介紹 00:55 什麼是內耗? 01:29先找出內耗源 02:24 內耗源：當不被了解 05:36 內耗源：內心敏感、情緒容易波動 07:50 關於內耗的漩渦 09:44 擺脫內耗的方法 11:09 把別人的課題還給對方 13:14 對於別人的評價保持批判性 17:01 送禮物環節 15:45 總結 本集推薦歌單： SEVENTEEN - 《Cheers to youth》 ROSÉ - 《Number one girl》 LEEYOUNGJI feat. DOH KYUNG SOO (D.O.) - 《Small girl》 方皓玟 - 《It’s not your Fault》 高瀬統也 - 《備忘錄》 ReoNa - 《Lotus》 ROSÉ & Bruno Mars- 《APT》 ♡ EP1：你適合當YouTuber嗎? (嘉賓 @RedisPolly ) https://bit.ly/3oWz2dN EP2：一起擁抱突如其來的低潮期 (嘉賓 @波仔 Boris ) https://bit.ly/3bYiGMu EP3 : 人際關係斷捨離 (嘉賓 @Creamy Yick ) https://bit.ly/3AF6gn4 EP4：過來人告訴你!不要再踩這些愛情地雷了 (嘉賓 @Kaying嘉盈 ) https://bit.ly/3GU8D8N EP5：不要再焦慮了，現在就是你最好看的樣子! (嘉賓 https://bit.ly/38n7SIK EP6 : 愛情升溫法則 (嘉賓 @馬檇鏗Roberto ) https://bit.ly/3EOByKZ EP7 : 獨居二三事 (嘉賓 @ClumsyCynthia 黃可樂 ) https://bit.ly/3vgQKxk EP8 : 男女純友誼 （嘉賓 @洪助昇 Aiden Hung ) EP9 ： 追夢路上🏃🏻‍♂️或許迷惘甚至殘酷🩸但你不孤單!❤️‍🔥 (嘉賓 @chumichael 朱米高 ) https://bit.ly/3ODv5Wy 番外篇：實戰提升自信心✨跟自己妥協♥️愛上自己吧！(嘉賓 @波仔 Boris @Mechan Me仔 素人嘉賓) EP10 ：儀式感為什麼重要？ (嘉賓 Maddi ＠On Se Voit à Stutzheim) EP11：人生選擇題📝曾經一度後悔的決定⋯（嘉賓 劉蘊晴 Rachel ） EP12：傷痕纍累的你❤️‍🩹還是想要相信愛情嗎？✨ (嘉賓：Oyan) EP13 : 浪子真的能回頭嗎？總會出現一個人，讓你知道何謂愛♥️✨(嘉賓：風正) EP14 : 「輸在起跑線上」就註定跑得比別人慢嗎？ (嘉賓：阿慈) EP15 : 單戀這件小事♥️「我喜歡你 與你無關！」 (嘉賓：GinLee) EP16：失戀不是世界末日結束❤️‍🩹是為了更接近真愛(嘉賓：＠Jaime 張天穎 ) EP17：微笑抑鬱是什麼？一起實習心靈治療師💖(嘉賓：＠何佩Hopui ) EP18 ：笑著講再見〰️ 離別是為了更好的重逢(嘉賓：＠ Sica何洛瑤) EP19 ：一定要自信滿滿✨才能發光發亮嗎？(嘉賓：＠ GooChan) EP20：適合共度餘生的特質💞愛對了人一切都更上一層樓！✨ (嘉賓：＠婁峻碩SHOU) EP21：要有為愛一頭熱的衝勁；也要有隨時離開的底氣🤍愛情練習簿📝 (嘉賓：‪@FeannaWong‬ 黃淑蔓) EP22：沒有選的路不一定更好🏞️告別抱怨👋🏻努力讓每段路都開滿花🌸(嘉賓：‪@jacechw‬ ) EP23：在速食愛情世代🍟找尋溫火慢燉的愛情🏹 (嘉賓：‪@ANSONBEANofficial‬ ) 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 : @Kitling_ ▴  / kitling_   @Agneswym ▴  / agneswym   合作邀約 :💌 [email protected]