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Por que é tão difícil começar uma atividade física?

No segundo programa da nova temporada do #ComoVaiVocê, o programa do CVV, nosso convidado é o professor de educação física e qualidade de vida, Marcio Atalla. No bate-papo, Atalla traz muitas reflexões sobre a dificuldade da sociedade em se adaptar a atividade física, suas razões históricas e culturais, mas sobretudo nos acende um alerta de como é importante cuidar do nosso corpo. Além de reduzir o estresse, a atividade física pode ajudar a diminuir a ansiedade e até depressão. O importante é começar e pode ser com algo prazeroso. Quer saber como fazer? Assista o episódio! Não perca! Nesta segunda-feira, 4/03, às 19h30, nos nossos canais no YouTube e Facebook, pelo @cvvoficial. E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações. #exercíciofísico #qualidadedevida #saúdemental #ansiedade #estresse #depressão #CVV #CVV188

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