• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Доктор Ронда Патрик: Оптимизация долголетия с помощью микронутриентов и интенсивных упражнений скачать в хорошем качестве

Доктор Ронда Патрик: Оптимизация долголетия с помощью микронутриентов и интенсивных упражнений 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Доктор Ронда Патрик: Оптимизация долголетия с помощью микронутриентов и интенсивных упражнений
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Доктор Ронда Патрик: Оптимизация долголетия с помощью микронутриентов и интенсивных упражнений в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Доктор Ронда Патрик: Оптимизация долголетия с помощью микронутриентов и интенсивных упражнений или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Доктор Ронда Патрик: Оптимизация долголетия с помощью микронутриентов и интенсивных упражнений в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Доктор Ронда Патрик: Оптимизация долголетия с помощью микронутриентов и интенсивных упражнений

Дефицит витамина D, низкое потребление омега-3 и недостаточная интенсивная физическая активность незаметно ускоряют старение, но простые целенаправленные меры могут кардинально обратить вспять эти последствия. В этой презентации на саммите Vibrant Wellness Longevity Summit в Остине, штат Техас, доктор Ронда Патрик описывает эффективные стратегии увеличения продолжительности жизни, включая оптимальную дозировку витамина D, прием добавок омега-3 для долголетия, защитное действие сульфорафана от рака и научно обоснованные протоколы HIIT, которые могут обратить вспять старение сердца на 20 лет. ГЛАВЫ: 00:00 Введение 02:02 Почему витамин D — это гораздо больше, чем просто витамин 02:39 Сколько витамина D восполняет дефицит? 03:36 Почему дефицит витамина D так распространен 05:04 Роль витамина D в старении 06:33 Может ли генетически обусловленный низкий уровень витамина D сократить продолжительность жизни? 08:18 Доза витамина D, которая обращает вспять эпигенетический процесс старения 09:57 Снижает ли приём витамина D риск деменции? 11:28 Ускоряет ли низкий уровень витамина D старение мозга? 12:27 Может ли витамин D улучшать когнитивные функции? 13:59 Каков оптимальный уровень витамина D в крови? 15:07 Является ли низкое потребление омега-3 из морепродуктов основной причиной смерти? 16:20 Как снизить риск внезапной сердечной смерти на 90% 17:55 Может ли высокое потребление омега-3 продлить жизнь? 18:47 Низкое потребление омега-3 так же вредно, как курение? 20:43 Какова оптимальная доза омега-3 для долголетия? 22:22 Может ли ежедневный приём поливитаминов замедлить старение мозга? 26:14 Почему сульфорафан может снижать риск рака 27:31 Снижает ли сульфорафан повреждение ДНК? 28:24 Роль сульфорафана в путях детоксикации 29:23 Замедляет ли сульфорафан рост раковых клеток? 30:23 Какие продукты богаты сульфорафаном? 31:33 Может ли высокий показатель VO2 max продлить жизнь на 5 лет? 34:24 Почему малоподвижный образ жизни — это болезнь 35:03 Почему зона 2 не гарантирует улучшения показателя VO2 max 36:40 Протоколы HIIT для улучшения кардиореспираторной выносливости 38:13 Могут ли интенсивные тренировки обратить вспять 20-летнее старение сердца? 40:38 Почему интенсивные тренировки — эликсир молодости для мозга 42:49 Повышают ли интенсивные тренировки уровень серотонина? 44:05 Протоколы упражнений для повышения уровня BDNF 44:29 Могут ли упражнения обратить вспять атрофию мозга? 45:47 Улучшают ли «перекусы после тренировок» продолжительность жизни? Спасибо @VibrantWellnessLabs за приглашение! ПОДДЕРЖИТЕ МОЮ МИССИЮ Получите доступ к 130 выпускам моего премиум-подкаста (The Aliquot), став премиум-участником FoundMyFitness: https://www.foundmyfitness.com/crowds... Получайте еженедельные подробные обзоры новаторских исследований с практическими рекомендациями по улучшению продолжительности жизни и когнитивных функций: https://www.foundmyfitness.com/newsle... #долголетие

Comments
  • Top 10 Most Harmful Foods That Destroy Your Gut! 7 дней назад
    Top 10 Most Harmful Foods That Destroy Your Gut!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Старше 65? Остановите потерю мышечной массы СЕГОДНЯ, сделав ЭТО (большинство пропускают это) 13 дней назад
    Старше 65? Остановите потерю мышечной массы СЕГОДНЯ, сделав ЭТО (большинство пропускают это)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • «Очень не люблю двуличие» — Наталья Зубаревич об экономике и фатализме 1 день назад
    «Очень не люблю двуличие» — Наталья Зубаревич об экономике и фатализме
    Опубликовано: 1 день назад
  • 1/4 чайной ложки снимает воспаление кишечника и очищает печень от токсинов | Доктор Манделл 7 дней назад
    1/4 чайной ложки снимает воспаление кишечника и очищает печень от токсинов | Доктор Манделл
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ без таблеток. ЭТО СПАСЁТ ВАС ОТ ИНСУЛЬТА 2 дня назад
    Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ без таблеток. ЭТО СПАСЁТ ВАС ОТ ИНСУЛЬТА
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Dr. Luc Van Loon: Optimizing Protein Intake & Distribution for Muscle Growth 1 год назад
    Dr. Luc Van Loon: Optimizing Protein Intake & Distribution for Muscle Growth
    Опубликовано: 1 год назад
  • Недорогие белковые продукты, которые очень полезны 3 дня назад
    Недорогие белковые продукты, которые очень полезны
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Интервью сбежавшего офицера. Правда об армии России: мясные штурмы, обнуления, беспредел | ДОСЬЕ 1 день назад
    Интервью сбежавшего офицера. Правда об армии России: мясные штурмы, обнуления, беспредел | ДОСЬЕ
    Опубликовано: 1 день назад
  • Why You Can’t Sleep (and How to Fix It) |  Dr. Michael Grandner 1 месяц назад
    Why You Can’t Sleep (and How to Fix It) | Dr. Michael Grandner
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему одни стареют быстрее, а другие медленнее? Генетика vs образ жизни. Как повлиять? 2 дня назад
    Почему одни стареют быстрее, а другие медленнее? Генетика vs образ жизни. Как повлиять?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров 5 часов назад
    Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Учёный, изучающий митохондрии: единственный проверенный способ продлить жизнь человека 5 дней назад
    Учёный, изучающий митохондрии: единственный проверенный способ продлить жизнь человека
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ! Кожа указывает на проблемы внутри! 21 час назад
    ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ! Кожа указывает на проблемы внутри!
    Опубликовано: 21 час назад
  • ⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ 8 часов назад
    ⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Меняем МОЗГ за 21 ДЕНЬ. Обман Дофамина. Кто на самом деле крадет твое счастье? 1 день назад
    Меняем МОЗГ за 21 ДЕНЬ. Обман Дофамина. Кто на самом деле крадет твое счастье?
    Опубликовано: 1 день назад
  • ВСЕ болезни из-за кишечника! 3 простых шага, чтобы КАЖДЫЙ мог вернуть энергию и молодость! 21 час назад
    ВСЕ болезни из-за кишечника! 3 простых шага, чтобы КАЖДЫЙ мог вернуть энергию и молодость!
    Опубликовано: 21 час назад
  • Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике? 1 день назад
    Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева 9 часов назад
    Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Инструментарий долголетия: 5 тактик Питера Аттиа для улучшения долголетия 2 недели назад
    Инструментарий долголетия: 5 тактик Питера Аттиа для улучшения долголетия
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 90% смертей можно было ИЗБЕЖАТЬ! Откровения судмедэксперта | Ольга Фатеева 1 день назад
    90% смертей можно было ИЗБЕЖАТЬ! Откровения судмедэксперта | Ольга Фатеева
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5