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Qué es el estrés, de qué forma identificarlo y cómo gestionarlo de forma eficaz

¿Qué es el estrés? ¿Qué lo causa? ¿Cómo nos afecta? ¿Realmente, es posible tenerlo bajo control? Según la OMS dos de cada tres personas sufren estrés, lo que lo convierte en un gran problema para su salud física y mental. En este vídeo te mostraré, daré respuesta a estas preguntas desde mi formación y experiencia como psicóloga y coach. Te invito a acompañarme para conocer un poco más en qué consiste el estrés y cómo afecta y condiciona nuestra vida. Si necesitas ayuda personalizada o quieres conocer un poco más acerca de mi como Psicóloga y Coach, te invito a visitar mi página web: https://www.coachingconlaura.com/ Puedes seguirme, también en estas redes sociales: Facebook:   / coachingconlaura   Twitter:   / laura_ggarcia   Instagram:   / channel   Y, por supuesto, si te ha gustado este video, puedes apoyarme con un "like", compartirlo o dejarme tus comentarios. Y no te olvides de suscribirte y activar las notificaciones para que no perderte ninguno de los próximos vídeos.