【聖夜の追い込み】男3人で過ごす狂気のクリスマス・トレーニング｜胸・肩・三頭筋を完全破壊 скачать в хорошем качестве

【聖夜の追い込み】男3人で過ごす狂気のクリスマス・トレーニング｜胸・肩・三頭筋を完全破壊

2025年のクリスマス、ラスベガス。 世間が華やぐ中、パワーハウスジム・ラスベガスには関係のない男たちがいた。 IFBBプロ山岸秀匡と、スタッフのジュン、トレーニングパートナーのジョージによる、地獄のクリスマス・トレーニング・セッション。 今回は、胸、肩、そして三頭筋をターゲットに、プロならではの細かいフォームの意識や、サプリメントの活用術まで余すことなくお届けします。 「自分に甘えが出そうな時」にこそ見てほしい、ハードコアなトレーニング動画です。 【紹介サプリメント】 Gaspari Nutrition プルーブンダイジェスチョン: 消化を助け、栄養吸収を最大化。 Gaspari Nutrition プルーブンブレンド: ビーフ＆ホエイのハイブリッドプロテイン。ポストワークアウトに最適。 🔥 山岸秀匡 2026カレンダー https://bighidechannel.shop/products/... 🏋️アイリスの動画講座 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... 📖 書籍『人生を変える筋トレノート』 ▼Amazon https://amzn.asia/d/2z51q2C ▼楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18194453/ 📖 自伝本『筋トレは人生を変える哲学だ』 ▼Amazon https://amzn.asia/d/2nthdCz ▼楽天ブックス https://bit.ly/3vU0PiB 🛒 山岸秀匡から学ぶ・購入する 🛍️ 公式グッズ 「だけれども」Tシャツなど、BHC公式グッズはこちら！ 👉 https://bighidechannel.shop/ 🎓 動画講座 筋トレのノウハウをより深く学びたい方へ 👉 https://hidetada-yamagishi.shop/ 📦 BodiCafe（サプリメント通販） 山岸秀匡とアイリス・カイルが運営する本場米国のサプリ通販 👉 https://www.bodicafe.com/ 🥼 ラスベガス筋肉製作所（メンバーシップ） 限定映像＆ライブ配信！メンバー加入はこちら 👉    / @hideyamagishi   🔴 毎週金曜日夜ライブ配信しています。質問にも答えます！ (時間変更、都合により中止の際はごめん) チャンネル登録と通知ONでお見逃しなく！ 📱 山岸秀匡をフォロー 📸 Instagram：  / hidetadayamagishi   🐦 X (Twitter)：https://x.com/HideYamagishi 🎵 TikTok ：  / hideyamagishi   💪 スポンサー：AROAK JAPAN（アパレル） 20%OFF割引リンクはこちら！ 👉 https://aroak.jp/?utm_source=instagra... 📩 お仕事・コラボ依頼 山岸秀匡チャンネル管理事務局 ✉️ info@hideyamagishi.com 🎬 制作協力 ■ 映像編集：合同会社HANAMI 磯口龍也 ■ 撮影協力：Team PowerHouse Gym Lasvegas ■ BIG HIDE CHANNEL YouTube Team 🔖 #山岸秀匡 #BIGHIDECHANNEL #HidetadaYamagishi #筋トレ #bodybuilding 00:00 オープニング：ラスベガスクリスマスナイト 00:30 トレーニング開始（プレワークアウト摂取） 01:45 マシーンチェストプレス 05:28 バーティカルチェストフライ 08:43 マシーンサイドレイズ 09:42 ショルダープレス 11:13 バーベルアップライトロウ 12:33 ケーブルプレスダウン 14:45 ナロープレス 17:16 ポストワークアウト（プルーブンブレンド） 18:25 エンディング