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✨ 바디프로필 vlog | 운동•일•식단 생활패턴 | 오전 6시 기상 운동, 직장, 오후 운동, 직장& 식단 모음 🏋🏻‍♀️🥗 2 года назад

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첫 바디프로필 ! pt 없이 혼자서 60일간 준비해 보았습니다 :) 🌱 한달은 헬스에 익숙해지도록 운동에 집중했고, 두달째는 식단도 같이 병행해서 헬스장 열리는 날 마다 하루 두번 운동으로 2분할로 진행했어요 ! 🌱 식단은 하루에 4식으로 탄수화물 + 단백질 + 지방 + 식이섬유로 꼭 섭취했어요 ! . . . #바디프로필 #헬스 #필라테스 #바디프로필브이로그 #식단 #dietvlog #여자바디프로필 #프리랜서 #바디프로필식단 #바디프로필눈바디 #다이어트브이로그 #닭가슴살추천 #바디프로필준비 #필라테스강사브이로그 #필라테스강사 #헬스트레이너 #pt #fitness

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