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Für ein optimales Funktionieren der Schultermuskeln ist es wichtig, dass die Schulterblattstabilisatoren gut aktiviert werden können. Die Bent Over Prone T Übung trainiert die Funktion dieser Muskeln und erfordert gleichzeitig eine hohe Rumpfstabilität. Sie suchen nach einem Personal Trainer in St. Gallen, um schnell und erfolgreich abzunehmen oder Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen? Sprechen Sie uns gern an und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch: https://nejchojc-personaltrainer.ch/k... Wissenswertes rund um das Thema Fitness und Gesundheit finden Sie in unserem Blog: https://nejchojc-personaltrainer.ch/b... Werden Sie Teil unserer Community: Facebook: / nejchojc.personaltrainer Instagram: / nejcpersonaltraining YouTube: / @nejchojcpersonaltrainingsy9697