ПОДГОТОВКА К НБС БАТЛ | ПЕРМИНОВ | ГЕРАСИМОВ | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ скачать в хорошем качестве

ПОДГОТОВКА К НБС БАТЛ | ПЕРМИНОВ | ГЕРАСИМОВ | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

TG: https://t.me/+eQzti3_KcsoxOTMy ПРОВЕРЕННЫЙ МАГАЗИН ВИТАМИНОВ: https://ehzpharm.xyz ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ И ВЕДЕНИЕ ПО КУРСУ https://prodanilll.ru/ebs-option КУРСЫ И ГАЙДЫ ПО ФАРМАКОЛОГИИ https://prodanilll.ru IG Данил: https://www.instagram.com/prodanilll?... IG Александр: https://www.instagram.com/a.perminov?... IG Антон: https://www.instagram.com/gera_ifbb?i... 00:00 введение, nbc батл, подготовка 01:26 вес 03:02 оценка формы, обсуждение подготовки 06:46 подтягивания 08:05 разогрев спины, пуловер 08:54 отстающая группа у Антона 11:29 техника, базовые упражнения, разогрев 12:43 жим со штангой, надрыв 15:39 тяга т грифа 16:30 упражнения, индивидуальная особенность, мышцы, фарма, откат 20:50 растяжение и сокращение мышц, амплитуда 22:14 Андрей Смаев, тренировка с ним, дозировки 25:29 протеиновые батончики на сушке 27:54 про карта и что дальше 31:40 пляжник в бодибилдинге, тайцы на соревнованиях и их кондиции 32:17 сушка в Тайланде, особенности 37:41 питание 41:30 обман тик так 42:47 какая рука сильнее 43:28 кондиции Антона, отстающие группы 44:17 качество формы, наполненность, питание 46:00 шутки про Миронова 47:37 рост категорий, позирование, подача 48:25 Александр Перминов, тренировки, цель 49:19 Гусев и карьера 50:21 тг канал 50:36 рост 51:13 Андрей Смаев, кондиции, человек загадка 53:06 отношения Александра 53:35 натуральный натурал Антон Герасимов 55:12 первый турнир Александра, большие призовые 56:54 креатин гидрохлорид 57:25 тяга на блоке 01:01:06 пляжники и накачка ног, ограничения, соревнования 01:07:53 гормон роста в подготовке, фарма, работа с девушками 01:11:16 про карты Антона Герасимова 01:12:33 удовольствие от побед своих и спортсменов, подготовка 01:15:39 НБС, планы, обсуждение, медийность, про спортсмен, плюсы и минусы 01:19:30 горизонтальная тяга 01:27:09 позирование #бодибилдинг #спорт #фарма #фармакология #тренер #тренировка #упражнения