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Cómo ser 37.78 veces MEJOR a cualquier cosa | Resumen Hábitos atómicos (James Clear) usando Notion!

🎁 NOTA: Debido a que el shortcut tenía fallos con ciertas actualizaciones, he dejado de mantenerlo, pero te dejo por aquí mi plantilla GRATIS de mi tracker de hábitos en Notion: https://www.miguelfdez.com/opt-in-tra... 🚀 Se más productivo y organiza tu vida en 5 sencillos pasos: https://www.miguelfdez.com/guia-segun... 🚀 Organiza tu vida, transforma tu productividad y reduce tu estrés con mi sistema de productividad probado: https://www.notionsegundocerebro.com/ Hábitos atómicos puede ayudarte a mejorar cada día, sean cuales sean tus objetivos. Siendo uno de los mayores expertos mundiales en formación de hábitos, James Clear revela estrategias prácticas que te ayudarán a formar buenos hábitos, romper con los malos y dominar pequeños comportamientos que conducen a grandes cambios. Y te enseñaré cómo uso Notion para aplicar toda esta información y modificar mis hábitos! QUIEN SOY: Durante 7 años trabajé en Silicon Valley como ingeniero de software. Lideré la implementación de productos que generan varios millones de dólares al año de manera recurrente. Pero no era suficiente, quería emprender, crear esos proyectos personales que me apasionaban y lograr que algún día me generasen ingresos sin depender tanto de mi tiempo. Para poder seguir rindiendo en mi trabajo y sacar tiempo para emprender, me obsesioné con descubrir formas de ser más productivo, organizado y estratégico con el uso de mi energía y tiempo. En este canal, te comparto esos sistemas de productividad y organización que me han permitido dedicarme a lo que me apasiona. 00:00 - 00:41 Intro - Hábitos atómicos 00:41 - 03:14 La importancia de los pequeños cambios 03:14 - 05:07 Como los hábitos afectan al cerebro 05:07 - 06:19 Sistemas vs Metas 06:19 - 10:47 Tu identidad no te deja quitarte malos hábitos 10:47 - 13:33 La Señal (Hazlo obvio/invisible) 13:33 - 17:25 El Deseo (Hazlo atractivo/no atractivo) 17:25 - 20:15 La Rutina (Hazlo fácil/difícil) 20:15 - 22:13 La Recompensa (Hazlo satisfactorio/no satisfactorio) 22:13 - 23:10 Otras técnicas para cambiar los hábitos 23:10 - 24:13 El cerebro no sabe que es bueno o malo