Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen 😌🌿 скачать в хорошем качестве

Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen 😌🌿

Eine Wohltat für Körper und Geist! Sie hören hier aus unserem Hörbuchkurs zur Progressiven Muskelentspannung die Übung mit 7 Muskelgruppen und einer einleitenden Körperwahrnehmung zur Grundentspannung. In der Progressive Muskelentspannung nach Jacobson werden Sie angeleitet, einzelne Muskelgruppen kurz anzuspannen und wieder zu lösen. Die empfundene körperliche Entspannung führt unmittelbar darauf zu einer tiefen mentalen Entspannung. Die entspannende Wirkung der Progressiven Muskelentspannung wird zudem bei regelmäßiger Übung verstärkt und ist ungleich ausgeprägter als zu Beginn. Dranbleiben lohnt sich also! Unser Hörbuchkurs ist übrigens der Beliebteste zu diesem Thema. Unzähligen Menschen durfte er bereits eine große Hilfe sein. Auch Ärzte und Therapeuten empfehlen unseren Kurs sehr häufig weiter. - - - - - - - - - - - - Diese, und viele weitere wunderschöne und entspannende Übungen und Kurse mit Irina Scholz finden Sie in unserer neuen MINDDROPS APP. Nutze Sie den GUTSCHEINCODE „PAUSE123“! 😌📱 Der Code schaltet ein kostenloses und unverbindliches ZWEIWÖCHIGES MINDDROPS-PLUS-ABO frei. In diesem Zeitraum können Sie uneingeschränkt auf alle Inhalte der App zugreifen. Es entstehen für Sie keinerlei Kosten oder Verpflichtungen! So können Sie den Code einlösen: 1️⃣ APP INSTALLIEREN UND EIN APP-KONTO ERSTELLEN Für Apple: https://apps.apple.com/de/app/minddro... Für Android: https://play.google.com/store/apps/de... 2️⃣ DEN CODE „PAUSE123“ EINLÖSEN BEI MINDDROPS.APP Besuchen Sie https://minddrops.app/ und melde Sich dort mit Ihrem App-Konto an. Diesen Code eingeben und absenden: PAUSE123 3️⃣DEN CODE IN DER APP AKTIVIEREN Tippe Sie in der App auf das Zahnradsymbol und anschließend in den Einstellungen auf „Einkäufe wiederherstellen“. Jetzt können Sie für zwei Wochen lang kostenlos und unverbindlich auf alle Inhalte zugreifen! In unserer App finden Sie zahllose weitere wunderschöne kleine und große Entspannungspausen! Viele nützliche Funktionen wie der 🎶 AUDIOMIXER für begleitende Musik, Atmosphären und Frequenzen, 🕰️freundliche ERINNERUNGEN, 😴 SLEEPTIMER, 📓 NOTIZEN u. v. m. machen Ihre Entspannung noch viel schöner! Übrigens finden Sie in unserer App ZAHLREICHE KOSTENLOSE INHALTE querbeet aus allen Themenbereichen, die Sie auch ohne Abo nutzen können! - - - - - - - - - - - - Ebenso finden Sie den Kurs auch in unserem Shop als MP3 zum Download: https://minddrops.de/progressive-musk... Oder als MP3 oder CD überall, wo es Hörbücher gibt! ISBN 978-3943396041 - - - - - - - - - - - - Wenn Ihnen unser Video gefällt, würden wir uns über ein Like und ein Abo natürlich sehr freuen! Vielen herzlichen Dank! 😊 Hier hier können Sie unseren Kanal abonnieren:    / @minddrops-app   Entdecken Sie weitere entspannende Hörbücher in unserem Shop: https://minddrops.de/shop/ - - - - - - - - - - - - #minddrops #progressivemuskelentspannung #muskelentspannung #entspannung #pme #pmr #jacobson #entspannung #entspannungsübung #nackenschmerzen #rückenschmerzen #mindfulness #mindfulnessmeditation #gesundheit #stressreduktion #entspannungsverfahren #entspannungsvideo #entspannungstechniken #minddrops #irinascholz #stressfree #stress