Punttisedät Podcast #1: Nyyssis ja Takamaa are BACK скачать в хорошем качестве

Punttisedät Podcast #1: Nyyssis ja Takamaa are BACK

Mika Nyyssölä ja Tomi Takamaa sukeltavat Punttisetinä kehonrakennusskenen, treenauksen, ravinnon ja lisäravinteiden sekaan ja puhuvat samalla ummet ja lammet vähän kaikesta mahdollisesta. (Tomin mikki on muutamassa kohdassa kaulassa kiinni, mikä saa aikaan hieman epämukavan kuuntelukokemuksen. Pahoittelut.) 00:00 Mika juo punkkua 00:29 Esittelyt ja alkuhöpötykset 01:50 Mikan ja Tomin iso riita? 02:05 Miksi Mika ei suostu lähtemään Yhdysvaltoihin? 02:20 Keskustelua Yhdysvalloista ja amerikkalaisista poliiseista 09:00 Tomin nykykondis ja keskustelua iltapäivälehdistä 12:00 Kehonrakennus – maailman kovin laji? 12:45 Keskustelua Hadin kakkapyllyfaneista & Tomin mikki rätisee, kun lapa on väärässä asennossa 17:10 Tomin PÄIVÄDUUNI paljastuu??? 19:25 Mika = laivasiivooja? 20:50 Takamaa värjää partaansa??? 22:25 Testo sai Tomin pettämään? Tomi selittää sanojaan 25:25 Doping ja psyyke? 26:10 Raha ja materia = onnellisuus? 30:40 Keskustelua OF-trendistä 32:30 Tomin vatsaongelmat ja kamalat bodyruokareseptit 37:00 ProBody-lehti ja sen tuho 40:35 Stressin merkitys elämässä 41:35 Nyyssis ja kevytyrittäjyys 42:30 Suomessa liikaa personal trainereita? 48:20 Q&A-osio: Kevennys- ja lepoviikon tärkeys? 52:30 Ikuisuuskeskustelu: lihasryhmät kerran vai kaksi kertaa viikossa? 58:05 Montako liikettä on LIIKAA yhdelle lihasryhmälle? 1:01:10 Aloittelijat ja valtavat lisäravinnearsenaalit? 1:03:30 Lisäravinteet ja Pharma Grade -höpötys? 1:08:00 Nyyssiksen ja Takamaan suurimmat vaikuttajat treenitekniikoissa? 1:14:30 Tuntuma vs. ryskäys? 1:19:30 Takamaa tekee tajuamattaan todella kielletyn tervehdyksen 1:21:15 Korvaamattomat liikkeet lihasryhmille? 1:22:00 Onko jalkakyykky pakollinen/korvaamaton liike? 1:24:50 Miksi smith-kyykkyä vihataan? 1:28:30 Loppusanat