Vietnamese soldiers practice 35 joint martial arts exercises скачать в хорошем качестве

Vietnamese soldiers practice 35 joint martial arts exercises

35 Thế Liên Quyền trong Quân đội là gì? 35 thế liên quyền là một bài tập võ thuật cơ bản được sử dụng rộng rãi trong huấn luyện quân sự. Bài tập này gồm 35 động tác liên kết với nhau, mô phỏng các động tác đánh, đỡ, né tránh trong võ thuật truyền thống. Ý nghĩa và mục đích của 35 thế liên quyền: Rèn luyện sức khỏe: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai, khả năng phối hợp các nhóm cơ, cải thiện hệ tim mạch và hô hấp. Nâng cao kỹ năng tự vệ: Rèn luyện các động tác cơ bản để phòng vệ bản thân trong các tình huống bất ngờ. Cải thiện tinh thần: Tăng cường sự dẻo dai, kiên trì, kỷ luật và tinh thần đồng đội. Bảo tồn văn hóa võ thuật truyền thống: Giúp duy trì và phát triển các giá trị văn hóa võ thuật Việt Nam. Lợi ích khi luyện tập 35 thế liên quyền: Cơ thể khỏe mạnh: Tăng cường sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lối sống ít vận động. Tự tin hơn: Nâng cao sự tự tin vào bản thân và khả năng bảo vệ bản thân. Tinh thần minh mẫn: Giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Kỷ luật cao: Rèn luyện tính kỷ luật, sự nghiêm túc và tinh thần trách nhiệm. Lưu ý: Khi luyện tập 35 thế liên quyền, bạn nên tìm hiểu kỹ các động tác và thực hiện đúng kỹ thuật để tránh chấn thương. Tốt nhất, bạn nên tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên có kinh nghiệm. # bodoi #bodoicuho #bodoivietnam #shortvideo