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Qué hacer cuando estás desmotivado - 3 Ideas para romper una mala racha

Yo no estoy siempre motivada. De hecho, este mes todo me ha costado un poquito más que de costumbre ¿Y sabéis qué? No pasa nada. En este vídeo os cuento lo que estoy haciendo para mejorar mi motivación a la hora de hacer las cosas que me importan, pero que a corto plazo requieren sacrificios 😚 ESTUDIOS CONSULTADOS ⬇️ ✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32488898 ✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817738 ✖️https://www.researchgate.net/publicat... ✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28663... ✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11392... ✖️ https://content.apa.org/record/1971-2... ✖️ https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10... ✖️ https://doi.org/10.1177%2F01461672780... ✖️ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... Atención: vídeos como este están hechos con la mejor fe del mundo, pero no sustituyen a las recomendaciones de un profesional de la psicología. Si estás pasando por un mal momento y crees que necesitas ayuda, por favor, búscala ❤️ ¿CÓMO HAGO ESTOS VÍDEOS? 👀 ✖️ Mi cámara: https://amzn.to/3Loi6GI ✖️ Mi micrófono: https://amzn.to/3PvSx9V ✖️ Mi tarjeta de memoria: https://amzn.to/3LvvPM3 ✖️ Mi disco externo: https://amzn.to/3G2Et3p 🤓 ¿QUIÉN SOY? Soy Clara, médico y YouTuber en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.