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SCOLIOSI - Routine completa di esercizi

👉 Richiedi un Check-Up Gratuito Schiena Forte, con uno dei nostri Osteopati Senior: https://schienaforte.it/check-up-schi... 🦴 Hai la scoliosi o un atteggiamento scoliotico? Scopri come capire la differenza e quali esercizi possono aiutarti a migliorare la tua postura e qualità di vita! La scoliosi è una deformazione della colonna sul piano frontale, ma non tutte le deviazioni sono uguali: in alcuni casi si tratta solo di un atteggiamento scoliotico, che può essere corretto con gli esercizi giusti. 🔎 In questo video scoprirai: ✅ Come distinguere la scoliosi vera da un atteggiamento scoliotico ✅ Cosa accade alla colonna e ai muscoli in queste condizioni ✅ Una routine completa di esercizi per migliorare elasticità, mobilità e tonicità muscolare 💪 Ecco gli esercizi che ti guiderò a eseguire: 👉 3 esercizi di allungamento per riequilibrare la muscolatura 👉 2 esercizi di mobilità per migliorare la flessibilità della colonna 👉 4 esercizi di tonificazione per rinforzare i muscoli e supportare la postura 📌 Dedica pochi minuti al giorno a questi esercizi e noterai la differenza! 💬 Provali e raccontami nei commenti come ti senti! 🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi video! 📌 RISORSE UTILI 💬 Unisciti al Canale Telegram della Dott.ssa Nadia Forte! Ricevi esercizi in anteprima, consigli esclusivi e strategie pratiche per affrontare il mal di schiena cronico. Accedi subito 👉 https://t.me/+zpmAaTPTTdNkOTRk 🎬 Guarda la nostra serie "Basta Farmaci" La Prima Serie firmata Schiena Forte per sconfiggere il Mal di Schiena Cronico, senza Farmaci e Cure Invasive 👉🏻 : https://schienaforte.it/serie-tv-bast... 📸 Seguimi su Instagram Scopri ogni giorno tips, esercizi e strategie per migliorare la tua postura e dire addio al dolore! Seguimi qui 👉   / schiena_forte   📖 Acquista il libro “Schiena Forte” + 4 Bonus Esclusivi! Impara il Metodo S.C.A.I., il sistema integrato per eliminare il mal di schiena in modo definitivo. In più, acquistando il libro avrai accesso a 4 bonus speciali che ti aiuteranno nel tuo percorso! 🚀 Ordinalo ora 👉 https://schienaforte.it/libro-schiena... 🌐 Visita il sito ufficiale di Schiena Forte Trova risorse, approfondimenti e tutto ciò che ti serve per prenderti cura della tua schiena 👉 https://schienaforte.it