5 методов освобождения от заблокированных эмоций скачать в хорошем качестве

5 методов освобождения от заблокированных эмоций

Многим людям сложно освободиться от застрявших эмоций, потому что они не могут получить к ним доступ. Эмоции хранятся в теле 30, 40, 50 лет, и освободиться от них непросто, если мы привыкли их удерживать. Когда мы используем эти пять методов тренировки для более глубокого проникновения в тело, цель состоит в том, чтобы научиться чувствовать более глубокие слои ощущений внутри тела, где хранятся наши эмоции. Как только вы почувствуете эти эмоции внутри, сосредоточьте на них внимание и не отвлекайтесь на мысли. Оставайтесь в этом чувстве и продолжайте расслабляться. Это не то, что нужно делать один или два раза. Правда в том, что вам придётся делать это часто, особенно тем, кто накопил много эмоций из прошлого. Помните, что каждый раз, когда вы это делаете, вы освобождаете немного больше того, что мешало вам стать лучшей версией себя. @mikechangofficial