Aralıklı Oruç Doğru Yapılmazsa Ne Olur? скачать в хорошем качестве

Aralıklı Oruç Doğru Yapılmazsa Ne Olur?

Aralıklı oruç sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda hücre yenilenmesi, kan şekeri dengesi ve beyin sağlığı gibi birçok faydası için uygulanır. Ancak yanlış yapıldığında zarar verebilir! 🚨 ✅ Doğru Yapıldığında: Beyni korur, otofaji ile hücreleri yeniler. İnsülin direncini azaltır, kan şekerini dengeler. Kalp sağlığını destekler, kötü kolesterolü düşürür. Büyüme hormonlarını artırarak kas kaybını önleyebilir. ❌ Yanlış Uygulanırsa: Metabolizmayı yavaşlatabilir, kilo vermeyi zorlaştırır. Hormon dengesizliklerine yol açabilir, kadınlarda adet düzensizlikleri görülebilir. Aşırı açlık sonrası fazla yeme ataklarına neden olabilir. Yetersiz protein alımı ve aşırı kalori açığı kas kaybına yol açabilir. Sağlıklı ve bilinçli uygulandığında vücudu yenileyen bir sistem olabilir! Ancak bilinçsizce yapılırsa fayda yerine zarar verebilir. ⚠️ #AralıklıOruç #IntermittentFasting #SağlıklıBeslenme #Metabolizma #Otofaji #KiloKontrolü Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın. Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:    • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:    • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam   Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey    • Kalp Kapak Hastalıkları   Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:    • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler   Kalp Hastalıkları ve Oruç:    • Kalp Hastalıkları ve Oruç   Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:    • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler   Sık Sorulan Sorular:    • Sık Sorulan Sorular   Randevu: 02164757066 Adres: Doç.Dr.Muhammed Keskin, Kadıköy, İstanbul Konum: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt... - Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: www.twitter.com/kardiyobey Instagram: www.instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey YouTube:    / @kardiyobey   Web: www.drmuhammedkeskin.comPodcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zc2pue... #Kardiyobey #Kardiyoloji #GirişimselKardiyoloji #DoçDrMuhammedKeskin