Продукт №1 с высоким содержанием белка, который каждый пожилой человек должен употреблять ежедневно скачать в хорошем качестве

Продукт №1 с высоким содержанием белка, который каждый пожилой человек должен употреблять ежедневно

В этом продукте из продуктового магазина содержится 120 г белка — в 20 раз больше, чем в яйцах! Доктор Джеймс Уиттакер раскрывает 7 забытых источников белка, которые борются с потерей мышечной массы после 60 лет. Нам годами говорили, что яйца — лучший источник белка. Но что, если я скажу вам, что существуют обычные продукты, которые прячутся на виду и содержат 30, 50 и даже более 100 граммов белка в одной порции? Это не экзотические импортные продукты и не дорогие добавки — это доступные варианты, которые можно найти прямо в вашем продуктовом магазине. 📚 ИСТОЧНИКИ ИССЛЕДОВАНИЙ: Журнал питания: Растительный белок и сохранение мышечной массы Американский журнал клинического питания: Исследования биодоступности белка Международный журнал пищевых наук: Преимущества ферментированного белка Архивы геронтологии: Исследования профилактики саркопении ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено только для образовательных целей. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить существенные изменения в рацион питания. 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы узнать больше о стратегиях по наращиванию мышечной массы и повышению жизненной энергии! 💬 КОММЕНТАРИЙ: Из какой страны вы смотрите? #ПротеиновыеПродукты #ПотеряМышечнойСилы #МужскоеЗдоровье #ДокторДжеймсУиттакер #Саркопения #МужскаяЭнергия #МужскоеЗдоровье #СилаБелка #ЗдоровоеСтарение #НаращиваниеМышечнойСилы #СоветыПоПитанию #СоветыПоМужскомуЗдоровью #ПовышениеЭнергии #ИсточникиБелка #ЗдоровоеПитание