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오늘은 김병곤 박사님을 모시고 허리 통증 시원하게 풀어주는 스트레칭 방법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김병곤 #지식인사이드 #홈트 #허리통증 00:00 인트로 00:16 구독자 인사 00:27 멀쩡하던 몸이 40대만 되면 삭신이 쑤시는 이유 01:41 ‘이 자세’가 안 된다면 온몸이 비틀린 겁니다 05:04 굳어버린 몸 시원하게 풀어주는 전신 스트레칭 09:07 “온몸이 시원해진다” 사무실 5분 스트레칭 13:34 몸에 좋은 줄 알았던 운동, 오히려 독이 되는 이유 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. - 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: / knowledgeins_kr 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins