【平日の時間割⏰】働く４児のママ 東原亜希の時間を無駄にしない！効率よく１日を過ごすためのマイルールをご紹介します！ скачать в хорошем качестве

【平日の時間割⏰】働く４児のママ 東原亜希の時間を無駄にしない！効率よく１日を過ごすためのマイルールをご紹介します！

今回は、私の平日のルーティンをご紹介します！ 何時に寝て起きてるか、いつご飯を食べているか、お弁当作りのモチベの話など よくご質問でいただく内容についてもお話ししています😊 無理なくご自身のペースで一緒に頑張っていきましょう🫶 ------------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 OP 1:01 まずは朝 9:25 仕事時間 11:51 仕事終わり〜就寝まで 16:45 いつご飯食べてる？ 17:53 もう無理ってなることはない？ 18:44 ご飯作りのモチベは？ 22:01 END -------------------------------------------------------------------------------------------- ■Instagram https://www.instagram.com/akihigashih... ■mother https://mother-inc.jp/ -------------------------------------------------------------------------------------------- #東原亜希 #ルーティン #平日 #家事 #育児 #仕事 #料理 #モチベーション #習慣 #ルール