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每天都在想《今天不練可以嗎？》 可以啊，我們自己也常裝死.. ⚑ EP02｜運動有教練 VS 沒教練，差多少？ 🗨️ 本集重點： ・為什麼「自己練」跟「有人盯著練」，結果差這麼多？ ・跟著 APP 練很方便，但動錯誰即時修正？ ・器械皮拉提斯國際級證照教練怎麼考？培訓時數＋實操經驗，花錢花時間換來的的經驗不藏私公開！ ・買課怕教室倒閉？江湖走跳、人人都該知道的「履約保證機制」 ・自己練前先搞清楚：你是在有效訓練，還是只是完成動作？ 🎙 本集來賓：Bingo教練－吳巧媛 (虎鐵館前店店長、Basi 皮拉提斯全場館指導員、Nasm-cpt 美國運動醫學學院個人教練 等證照) 📍 錄製地點：虎鐵健身X器械皮拉提斯｜台北館前店 ＿＿ 這裡就是一個讓你邊偷懶邊補血的小角落 我們聊運動、聊生活，聊那些說要變強卻先打開零食櫃的瞬間 今天不練OK的， 反正有在聽，就先算你半次訓練！ ＿＿ 📻 純音版本：https://tgfitness-pilates.com/podcast 🐯 Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?... 🐯 Instagram：  / tg_fitness_pilates   ＿＿