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Mindfulness desde cero: ¿Qué? ¿Por qué? ¿Para qué?
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Mindfulness desde cero: ¿Qué? ¿Por qué? ¿Para qué?
Aprende a practicar mindfulness desde 0. En esta guía práctica de 8 capítulos y 100% gratis, aprenderás a practicar mindfulness desde donde estés. Recibirás consejos para adaptar tus espacios, te brindaremos ejercicios de meditación y mucho más. 🌿 Hoy presentamos el capítulo piloto: “¿Qué? ¿Por qué? ¿Para qué?” Una guía para aprender los fundamentos básicos de la práctica, por qué es importante y para qué te servirá en tu rutina. 🧎 Alejandro Juroczko M., la voz que escuchas en el video, es un profesional con amplia trayectoria en coaching y es quien lleva adelante muchas de las prácticas que brindamos a las empresas que confían en eap Latina para mejorar la cultura de sus organizaciones y el bienestar de sus colaboradores. 📓 Esta serie es una cápsula de nuestro servicio de e-learning a+B. ✅ Con a+B, las empresas brindan a sus colaboradores capacitaciones sobre bienestar emocional, financiero, nutricional y más.
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