RAMAZAN'DA YAĞ YAKMA REHBERİ скачать в хорошем качестве

RAMAZAN'DA YAĞ YAKMA REHBERİ

Selamlar, Ramazan’da hem ibadetini yapıp hem de “şu göbeği eritsem fena olmaz” diyenlerdenseniz, doğru yerdesiniz. Bu videoda, Ramazan ayında yağ yakmanın 5 altın kuralını anlatıyorum. Oruç tutarken “yağlarımı da oruç tutmaya ikna edebilir miyim?” diye düşünüyorsanız, bu videodaki tüyolar tam size göre. Hem sağlıklı kalın, hem de Ramazan sonunda tartıya gülerek çıkın. (Evet, bu mümkün!) Sahurda enerji veren, iftarda kilo aldırmayan önerilerle geldim, kaçırmayın. ⏰ Bölüm Zamanlamaları: 0:00 Giriş 1:38 Sahur nasıl yapılmalı? 4:00 Su içmenin önemi 5:13 İftardan sonra ne yapmalı? 6:40 Tatlı ne zaman yenmeli? 8:27 Şeker hastaları oruç tutabilir mi? 8:53 Oruç sonrası hareketin önemi 9:55 Kapanış Eğer siz de Ramazan'da kilo vermek, yağ yakmak ve sağlıklı bir şekilde beslenmek istiyorsanız, bu videoyu mutlaka izleyin. Beğenmeyi, yorum yapmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Sağlıklı bir Ramazan geçirmeniz dileğiyle! 😊 Bana ulaşmak istersen: 📸 Instagram: @diyetisyenalican 🐦 X (Twitter): @dytalican 💼 LinkedIn: @alicandemiroglu 📧 Mail: [email protected] 🌐 Web: www.alicandemiroglu.com 🌿 Bir sonraki videoda görüşürüzz! #Ramazan #YağYakma #KiloVerme #Ramazan2025 #SağlıklıYaşam