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#クライミング #ボルダリング #トレーニング 自宅でできる下半身を鍛えるトレーニングをサクッと紹介していきます。 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック! ⇒https://note.com/climbingup2/n/n47e35... 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました! ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、僕の8年の経験をババーっと書いてあります。 ぜひ読んでみてください。 ⇒https://amzn.to/3BbrB7B ▼おススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】一撃を狙うときのオブザベで大事にしていること ⇒ • 【ボルダリング】一撃を狙うときのオブザベで大事にしていること ・道具不要!家でできる保持力トレーニングで指を鍛えるよ!【ボルダリング】 ⇒ • 道具不要!家でできる保持力トレーニングで指を鍛えるよ!【ボルダリング】 ・【ボルダリング】覚えておくと役に立つ5つの小技! ⇒ • 【ボルダリング】覚えておくと役に立つ5つの小技! ▼ブログ「クライミングアップ」はこちら▼ ⇒https://climbingup2.net/ Twitterのフォローも宜しくお願いします。 ⇒ / climbingup4 ▼登っているジム▼ ・クライミングジム J-WALL ⇒http://www.j-wall.net/