8 Mitos de Nutrición que te Mienten (y 1 Consejo que lo Cambia TODO) скачать в хорошем качестве

8 Mitos de Nutrición que te Mienten (y 1 Consejo que lo Cambia TODO)

En este video de respuestas rápidas, desmonto 8 de las mentiras más grandes que la nutrición tradicional te ha contado durante años. Si alguna vez te has sentido culpable por comer azúcar, leche o huevos, o si crees que el ayuno es la solución, tienes que ver esto. MITOS QUE DESMENTIMOS EN ESTE VIDEO: 0:00 - ¿El Pan Engorda? 0:06 - ¿El Azúcar es Veneno? 0:11 - ¿La Grasa Abdominal es por la Edad? 0:19 - ¿El Café Deshidrata? 0:26 - ¿La Leche es solo para Niños? 0:36 - ¿Hay que Ayunar para Bajar de Peso? 0:44 - ¿El Huevo sube el Colesterol Malo? 0:53 - El Consejo #1 que Cambiaría la Salud de Millones. Como verás, la filosofía pro-metabólica no se trata de restricción, sino de maximizar la energía celular. Se trata de entender que alimentos como el azúcar y la leche son pro-salud, mientras que prácticas que generan estrés como el ayuno son anti-salud. Espero que este video te ayude a liberarte de la culpa y el miedo. ¿Cuál de estos mitos te sorprendió más? Déjamelo saber en los comentarios y no olvides suscribirte para seguir aprendiendo a nutrir tu cuerpo de verdad. #dieta #salud #vidasaludable #vidasana #consejos #consejossaludables #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentos #nutricion #nutricionsaludable #nutricionpersonalizada