Пожилые люди, вы пьёте воду НЕПРАВИЛЬНО!(Обезвоживание — потеря мышц) | Барбара О’Нил скачать в хорошем качестве

Пожилые люди, вы пьёте воду НЕПРАВИЛЬНО!(Обезвоживание — потеря мышц) | Барбара О’Нил

Многие пожилые люди даже не подозревают, что пьют воду неправильно — и этим только усиливают обезвоживание, слабость и потерю мышечной массы. С возрастом организм теряет способность удерживать воду, а привычки пить «когда захотелось» больше не работают. В этом видео мы разберём: — Почему обезвоживание после 60–70 лет происходит быстрее — Как неправильный питьевой режим приводит к потере мышц — Когда и сколько воды нужно пить пожилым людям — Какие добавки помогают удерживать воду и поддерживать мышцы — Ошибки, которые опасны для сердца, суставов и мозга Правильное питьё — это один из самых простых способов сохранить энергию, силу и здоровье в любом возрасте. Посмотрите видео до конца — вы удивитесь, насколько вода влияет на ваше самочувствие каждый день! Будьте здоровы, берегите себя и своих близких. #здоровьепожилых #обезвоживание #потерямышц #правильноепитьё #барбараони