Почему я перестал медитировать (и начал вместо этого размышлять) скачать в хорошем качестве

Почему я перестал медитировать (и начал вместо этого размышлять)

🌟Добро пожаловать на мой канал! Тема сегодняшнего видео: Почему я перестал медитировать и начал вместо этого созерцать. 👉 Меня часто спрашивают: «Вы всё ещё медитируете?» «Сколько вы медитируете каждый день?» Честный ответ: нет — по крайней мере, не в традиционном смысле. В этом видео я объясняю разницу между медитацией и созерцанием, почему медитация глубоко изменила мою жизнь и почему — после более чем 1000 часов практики — моя ежедневная практика естественным образом перешла в созерцание. Используя простую аналогию, я описываю медитацию как выпечку торта, а созерцание — как его поедание. 📌В этом видео рассматриваются: 🔹 Разница между медитацией и созерцанием. 🔹 Почему медитации нет замены — и при этом она не должна длиться вечно. 🔹 Как присутствие становится лёгким с практикой. 🔹 Почему созерцание может стать ежедневным образом жизни. 🔹 Радость, благодарность, эмпатия и наблюдение за опытом. 🔹 Почему честность и присутствие являются основой любого действия. Это не совет и не правило. Это просто то, чего я достиг на данном этапе своей жизни. ⏱️ Временные метки / Главы (4 главы): 00:00 – Почему я больше не медитирую ежедневно Ответы на распространенные вопросы и контекст. 01:39 – Медитация против созерцания (определение Google) Что предлагает медитация — и почему ей нет замены. 02:04 – Выпечка торта против поедания торта Аналогия, объясняющая изменение практики. 04:18 – Присутствие, радость и жизнь в практике Почему созерцание стало моим ежедневным образом жизни. 06:31 – Честность, правда и настоящий момент Мое нынешнее отношение к жизни и практике. 💬 Мне бы хотелось услышать ваше мнение: Изменилась ли ваша практика медитации со временем? ▣ Подписывайтесь на меня в социальных сетях: Мой канал на YouTube:    / @acceptandtakeresponsibility   Instagram:   / jaworaki   #Медитация #Осознанность #ДуховныйРост