5 PHRASES À SE DIRE CHAQUE MATIN POUR TRANSFORMER SON ESPRIT | SAGESSE BOUDDHISTE скачать в хорошем качестве

5 PHRASES À SE DIRE CHAQUE MATIN POUR TRANSFORMER SON ESPRIT | SAGESSE BOUDDHISTE

Il y a des matins où l’esprit se réveille fatigué, rempli de pensées qui rendent tout plus lourd. Mais le bouddhisme nous montre qu’une seule phrase positive peut changer notre journée entière. En choisissant des mots calmes dès le réveil, nous apportons plus de paix et de clarté à notre esprit. Dans cette vidéo, tu vas découvrir 5 phrases faciles à dire chaque matin pour transformer ton état d’esprit. Elles t’aideront à te sentir plus tranquille, à calmer ton mental et à commencer la journée avec douceur. Chaque matin peut devenir plus léger si tu nourris ton cœur avec de bonnes pensées. 00:00 Introduction. 00:34 Phrase 1 – Je suis présent ici et maintenant 03:53 Phrase 2 – Je ne suis pas mes pensées 07:14 Phrase 3 – Ce que je nourris grandit 11:46 Phrase 4 – Tout passe, même ça 15:38 Phrase 5 – Aujourd’hui, je choisis la paix #bouddhisme #sagessebouddhiste #enseignementsbouddhistes