《超預期壽命Part 1》全球最暢銷的健康指南，教你活過百歲的秘訣｜認清阻礙長壽的敵人，預早作出針對性部署 скачать в хорошем качестве

《超預期壽命Part 1》全球最暢銷的健康指南，教你活過百歲的秘訣｜認清阻礙長壽的敵人，預早作出針對性部署

#讀書會 #說書 #有聲書 #書單 #閲讀報告 書籍資訊: 書名：超預期壽命 原名：Outlive： The Science and Art of Longevity 作者：彼得 阿提亞（Peter Attia, MD）比爾 吉福德（Bill Gifford) 電子書連結: Kobo https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/_KeJ... 搏客來 https://www.books.com.tw/products/E05... 誠品 https://www.eslite.com/product/100723... 金石堂 https://www.kingstone.com.tw/basic/20... 隨著醫學不斷發展，人均壽命從一百年前大約只有50歲左右，現已延長到80歲以上。 壽命無疑是延長了，但許多人的晚年，出現各式各樣的衰退，健康情況也讓人非常沮喪。作為全球最暢鎖的健康指南，作者Peter Attia提出了一套全新的醫學思維，認為只要認真準備，要健康地活到長命百歲，其實人人都有辦法做得到。 00:00 你覺得可以活到幾多歲？ 01:15 三個重點 01:43 以前的死因 02:30 Lifespan? Healthspan? 03:27 長壽曲線 04:08 四騎士 05:44 何時介入 06:47 有關體檢 07:47 下集再見 👋🏼如果你喜歡我的影片或頻道，請訂閱頻道和分享給朋友，謝謝！ 訂閱頻道:    / @lazyreading