Путь, который решила не продолжать. Керала, южная Индия. скачать в хорошем качестве

Путь, который решила не продолжать. Керала, южная Индия.

Это моё заключительное видео о личном опыте прохождения Панчакармы в Керале, Индия. Ранее я подробно рассказываю, как выбирала центр, стоимость, какие бывают места в Индии и на что я обращала внимание при выборе. А в этом видео я делюсь уже прожитым опытом внутри процесса. Это не рекомендация и не антиреклама — это мой путь, мои ощущения и мои честные выводы. Я давно интересовалась аюрведой и Панчакармой как глубокой системой очищения тела и разума. Но мой опыт оказался не таким, как ожидалось — и для меня это тоже важный и ценный опыт. Я рассказываю о том, почему для меня Панчакарма не зашла в этот раз, и почему, на мой взгляд, очень важно слушать не только врачей, но и своё тело. Если после первой недели Панчакармы вы чувствуете: — лёгкость — ясность — улучшение состояния — больше энергии → скорее всего, процесс идёт благостно, и его можно продолжать. Но если, как у меня: — с каждым днём усиливаются негативные симптомы — появляется ощущение упадка, тяжести, «замерзания» — ухудшается психоэмоциональное состояние → важно вовремя остановиться, а не терпеть и «дожимать» себя из идеи, что «так надо». С точки зрения аюрведы и физиологии я делюсь своим пониманием, почему так могло произойти: ▫️ резкая смена климата — с Крайнего Севера в тропики ▫️ сильный стресс для нервной и гормональной системы ▫️ доши ещё не адаптировались к южному климату ▫️ очищение началось раньше, чем тело почувствовало безопасность В моём случае тело оказалось в психосоматическом ступоре — вместо очищения произошло сжатие. Я также делюсь важным выводом: для глубокой и благостной Панчакармы нужна подготовка. По моим ощущениям: — лучше быть минимум 6 месяцев, а ещё лучше 1–2 года вегетарианцем — или выбирать короткие, мягкие форматы, а не сразу долгий курс — понимать, что глубокое очищение тела и разума — это долгий процесс, иногда на месяцы Настоящая Панчакарма — это не «быстро почиститься». Это путь. Медленный, осознанный, бережный. Для меня сейчас важно: — пожить в южном климате — дать дошам стабилизироваться — восстановить нервную систему — и только потом, возможно, возвращаться к глубоким аюрведическим процессам. Я делюсь этим видео для тех, кто: — задумывается о Панчакарме — ищет честные живые отзывы — хочет идти путём осознанности, а не насилия над телом Слушайте врачей. Но прежде всего — слушайте своё тело. Оно никогда не врёт. ✨ Подписывайся на канал, если чувствуешь отклик — здесь звучание, тишина, глубина и состояние.    / @snezhanabodritskaya   Если хочешь поддержать моё творчество: 💗 PayPal — bodrickaya1990@gmail.com Моя страничка в Instagram:   / snezhana_bo