У нас вы можете посмотреть бесплатно 如果你還在吃低碳、生酮飲食,這集節目你一定要看! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
前兩集詳細介紹了我們想去之而後快的脂肪是什麼,以及脂肪細胞變大和縮小的機制。 今天終於要來講大家最關心的,減肥菜單要怎麼開,要怎麼吃才會瘦。 如果你曾經嘗試減肥,一定有聽過一句話,飲食佔七成、運動佔三成。 你也一定會聽過,甚至嘗試過以下各種減肥方法:像是算熱量啦、低碳飲食啦、生酮飲食啦、168斷食法、52斷食法啊等等一大堆。 可能一開始體重有掉,過一陣子就停滯甚至復胖了。 到底哪一種減肥方式才是真正有效的,有沒有一種最適合每一個人的減肥法? 今天這集節目,我會統整這幾十年來的趨勢和重要研究,來給你一個答案。 👉訂閱我的每周學習:https://shosho.tw/free