У нас вы можете посмотреть бесплатно 抗氧化剂或削弱运动效果,自由基竟是健康盟友? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
补充抗氧化剂可能干扰人体内源性抗氧化能力,削弱运动效果—降低肌肉增长、影响代谢和血管功能。真正有效的抗氧化策略是规律运动+均衡饮食(多吃蔬果),而非依赖补剂。健康人群无需额外补充,运动后2-3小时尤其要避免,保留自由基的“正向刺激”。