От 113 до 125: как питание изменило траекторию развития 14-летнего спортсмена // 120 скачать в хорошем качестве

От 113 до 125: как питание изменило траекторию развития 14-летнего спортсмена // 120

В этом эпизоде ​​подкаста «Жесткая правда» Джереми Фоутс беседует с 14-летним шортстопом Чарли Уильямсом из Джорджии и его отцом Чадом Уильямсом, чтобы поделиться честным и непредвзятым взглядом на то, что происходит, когда питание наконец-то соответствует трудолюбию спортсмена. Чарли пришел в программу с недостаточным весом, недостатком энергии и разочарованием после неудачных попыток других решений. Всего за несколько недель он похудел со 113 фунтов до почти 125, улучшив при этом скорость вылета мяча, выносливость, уверенность, сон и общую производительность. Этот разговор не преувеличен — это повседневная реальность тренировки аппетита, приверженности процессу и работы, даже когда это вызывает дискомфорт. Джереми объясняет, почему большинство молодых спортсменов останавливаются на достигнутом не из-за таланта или усилий, а из-за отсутствия правильного питания. Чарли и Чад рассказывают, как на самом деле выглядит этот процесс — ранние подъемы, ежедневное взвешивание, еда в трудные моменты, приготовление еды в дороге и вера в долгосрочную перспективу. Суровая правда: тренировки с усердием не имеют значения, если вы не обеспечиваете себя достаточным питанием. Хорошая новость: правильное питание быстро приводит к уверенности, результатам и росту. От отца, который решил прийти на тренировку, а не искать легких путей, до молодого спортсмена, который учится дисциплине, последовательности и вере в себя, этот эпизод доказывает, что питание меняет не только тело — оно меняет мышление, привычки и будущее. Подписывайтесь, чтобы получать больше контента и обновлений обо всем, чем я занимаюсь! Личный Instagram:   / jeremyfoutsleadership   Facebook:   / jeremyfouts   Веб-сайт: https://jeremyfouts.com/