Скачать с ютуб Программа для уменьшения талии за 8 минут - Как уменьшить талию дома без оборудования в хорошем качестве

Программа для уменьшения талии за 8 минут - Как уменьшить талию дома без оборудования

ПРИВЕТ, ЛЮДИ! Сегодня я представляю вам свою программу упражнений для талии! Я начал замечать изменения в своем животе после того, как выполнял эту процедуру в течение 1 недели. Другие вещи, которые мне помогли, — это пить много воды и есть меньше сахара! Вы можете выполнять эту процедуру каждый день или столько дней, сколько захотите! Надеюсь, вам понравится.💕💕 Перед началом тренировки вы можете выполнить мою разминку!👉🏻   • Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS ...   Разминка – ключ к предотвращению травм и достижению лучших результатов💪 Не забудьте поставить лайк, подписаться и активировать колокольчик, чтобы не пропустить ни одно из моих предстоящих видео, включая упражнения!💃 ♥︎МОЙ МАГАЗИН БРАСЛЕТОВ DECENARIO РУЧНОЙ РАБОТЫ 📿. С кодом скидки «paulamoreno» вы получите СКИДКУ 10% на свой первый заказ! 🌎Доставка возможна по всему миру. Покупайте здесь: https://waralstyle.com/. ✦❀НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ И БУДЬТЕ НАСТОЯЩИМ ФАНАТОМ✦❀ ✰https://youtube.com/@PauFit2?sub_conf... ✰✿Ссылки✰✿ ♡ Инстаграм:   / paulamorenoyt   ❥Фейсбук:   / paulamorenoyt   ✿ Тик Ток:   / paulamorenoyt   ✾ Twitch:   / paulamorenoyt   ❦ Контактная информация (коммерческие вопросы): [email protected]. ✽ Все мои соцсети: https://linktr.ee/paulamorenoyt 🎥Видео и миниатюра сделаны itzzpauu. спасибо за просмотр видеоооо ♡ 🕒Отметки времени 0:00 Введение 0:31 Велосипедные скручивания 1:01 Перерыв 1:11 Постукивание пяткой 1:41 Перерыв 1:51 Русские повороты 2:21 Отдых 2:31 Скручивания с согнутыми коленями 3:01 Перерыв 3:11 Ножницы 3:41 Отдых 3:51 Обратные скручивания 4:21 Перерыв 4:31 Вход и выход 5:01 Перерыв 5:11 Планка с поворотом бедра 5:41 Отдых 5:51 Альпинисты 6:21 Перерыв 6:31 Планка 7:01 Перерыв 7:11 Планка 7:41 Конец выступления и финал.    • Rutina Para REDUCIR CINTURA En 8 MINU...