Упражнения после полной замены коленного сустава через 2 недели скачать в хорошем качестве

Упражнения после полной замены коленного сустава через 2 недели

Если вам сделали тотальное эндопротезирование коленного сустава или артропластику коленного сустава и прошло уже 2 недели, вам необходимо продолжить терапию, чтобы восстановить амплитуду движений и силу. В этом видео мы будем проводить терапию на вашей кухне. Регулярное выполнение терапии, даже дома, приведет к быстрому восстановлению и уменьшению боли в колене. Эрготерапевты не только научат вас одеваться и выполнять ежедневные действия, но и покажут эффективные упражнения, которые сделают уход за собой еще более безопасным. В этом видео представлены следующие упражнения: 1. Сидя на цыпочках 2. Сидя на цыпочках 3. Марширование на месте сидя 4. Касание носков с разгибанием колена 5. Скольжение стоп 6. Покачивание лодыжки стоя 7. Боковые махи ногами 8. Марширование на месте стоя 9. Подтягивание колена к носкам 10. Подтягивание на раковине Отказ от ответственности: Это видео не отменяет необходимости посещения врача. Перед выполнением любого из этих упражнений проконсультируйтесь с лечащим врачом. Видео предназначено исключительно для образовательных целей. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. Skills and wellness не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате нашей фитнес-программы. #заменаколена #эрготерапия #операцияпозаменеколена ==================================== Отказ от ответственности: Данное видео не заменяет необходимость посещения врача или прохождения сеанса эрготерапии. Перед выполнением любого из этих упражнений проконсультируйтесь с лечащим врачом. Видео предназначено исключительно для образовательных целей. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. Skills and wellness не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате нашей фитнес-программы. Подпишитесь на меня в Instagram:   / skillsandwellness   Отказ от ответственности: ссылки на товары приведут вас в интернет-магазин, где я могу заработать немного денег на ваших заказах. Это очень поможет мне в дальнейшем создании видеороликов о эрготерапии.