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O que é EPOC?

Tudo por causa do efeito Epoc, sigla em inglês para consumo excessivo de oxigênio após o exercício. Funciona assim: toda vez que você faz atividade física, gera um estresse no organismo, que precisa acionar uma série de mecanismos para se reestabelecer. Só que essa atividade não cessa assim que o treino acaba Professor Dr. Fabio Ceschini ====================================================== Conheça nossos Cursos em EAD VPF Society AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO COMO FAZER AVALIAÇÃO FÍSICA E FUNCIONAL EM IDOSOS PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO HIIT BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS EXERCÍCIO E FIBROMIALGIA: ASPECTOS GERAIS E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO 4 ESTRATÉGIAS PARA ESTIMAR A INTENSIDADE DO LIMIAR ANAERÓBICO ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO FEMININO: APLICAÇÕES DO HIIT TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA EM IDOSOS MASTER CLASS EM EXERCÍCIO E DOENÇAS CRÔNICAS MASTER CLASS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO Cursos Acesse: https://fabioceschini.com.br/cursos/v... ====================================================== Contatos do Professor Dr. Fabio Ceschini e-mail: [email protected] WhatsApp: + 55 11 97403 8856 Site: https://www.viajandopelafisiologia.co...