Хотите иметь крепкое тело? Мышцы ни при чем! Все дело в фасциях! 👀 скачать в хорошем качестве

Хотите иметь крепкое тело? Мышцы ни при чем! Все дело в фасциях! 👀

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://link.drberg.ru/as Признаки дефицита и польза ВИТАМИНА D3. Скачать материалы БЕСПЛАТНО 👉https://link.drberg.ru/l 9 фактов о фасции, которые повергнут вас в изумление. Что такое фасция? Фасция – это особая пассивная ткань, которая, словно упаковочная пленка, оборачивает разные части тела. Есть разные упражнения на фасции, для того чтобы была ровная осанка, например. Да, многие думают, что самое главное – это мышцы, не обращая внимания на фасции. А это в корне неверно. Если хотите иметь крепкое тело, вам необходимы упражнения на фасции. _____ Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ от Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/at Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) 15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)    • 15 Minute Arm Burnout (weightless upper bo...   2) 5 MIN mobility exercises for the lateral fascia chains | Muscle length training | BLACKROLL®    • 5 MIN mobility exercises for the lateral f...   3) SOLID ARMS & SHOULDERS | 30 minute strength workout with dumbbells    • SOLID ARMS & SHOULDERS  | 30 minute streng...   0:00 - что такое фасция; 1:46 - структура фасции; 2:55 - как работать с фасцией; 5:17 - секрет восстановления фасции. 9 фактов о фасции, которые повергнут вас в изумление. Что такое фасция? Фасция – особая пассивная ткань, которая, словно упаковочная пленка, оборачивает разные части тела. 1. Фасция – это ткань, которая окружает каждую мышцу в теле. 2. Фасция отвечает за осанку. 3. Фасция адаптируется к окружающим условиям. 4. Маленькие клетки, из которых состоит фасция, называются фибробластами. Они могут перемещаться по телу. Они образуют так называемое основное вещество, которое обеспечивает смазывание и движение. 5. Фасция тесно связана с иммунной системой. 6. Фасция становится жесткой из-за недостатка движения. 7. Фасция охватывает все тело с головы до пят. Вот почему вы часто можете облегчить боль, связанную с натянутой или воспаленной фасцией, путем фасциальных манипуляций в других частях тела. 8. Фасция важна для равновесия и координации. 9. Фасция может изменять свои физические свойства. Она может становиться то очень жесткой, то очень эластичной. Фасция реагирует на структурные изменения в теле, если только вы не получили травму. Секрет восстановления фасции связан с выполнением динамичных движений в разных направлениях, чтобы не повторять одно и то же движение снова и снова. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Everyone IGNORES Fascia When Stretching   Опубликован 17 июня 2024 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #фасция #фасции #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета