Zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja), co nam pomogło w drodze do wyzdrowienia скачать в хорошем качестве

Zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja), co nam pomogło w drodze do wyzdrowienia

Mateusz Brol: http://mateuszbrol.pl/   / mateusz.brol.71     / mateusz.brol      / @mateuszbrol77     / brolmateusz   https://buycoffee.to/tlusta-agata   / agatajurkowskadietetyk     / tlusta_agata   [email protected] Jeśli zainteresował Cię temat, zapraszam do dołączenia do mojej mięsożernej armii ;)   / 255860753011979   Spis treści: 00:00 Wstęp 02:11 Historia Mateusza 11:45 Moja historia 15:02 Skąd biorą się zaburzenia odżywiania 19:37 Znajdź przyczynę 21:33 Traumy z dzieciństwa a uzależnienia 24:06 Zarządzanie emocjami 25:46 Możliwości pomocy dziś a 20 lat temu 27:18 Ograniczenie węglowodanów a zaburzenia odżywiania, czy zmiana diety wystarczy? 35:08 Mikrobiom a żywność przetworzona 36:17 Dieta keto a anoreksja 37:40 Wyłap okoliczności w których pozwalasz sobie na objadanie się, program HALT 39:40 Dlaczego napady bulimiczne najczęściej występują wieczorem? 44:26 Dlaczego po morsowaniu nie chce się jeść słodyczy 47:11 Dopamina w zaburzeniach odżywiania 49:54 Dopamina kiedyś i dziś 52:49 Posty dopaminowe 54:08 Co pomogło i pomaga Matuszowi w wyzdrowieniu 58:43 Czy zaburzenia odżywiania to choroba do końca życia 01:01:13 Czy keto/carnivore to ortoreksja? 01:05:04 Co to znaczy "jeść normalnie" 01:08:02 Jak zmienia się Twoje życie na diecie keto/carnivore 01:12:32 Żeby być zdrowym trzeba wychodzić ze strefy komfortu 01:13:15 Niestabilny tryb życia a diety eliminacyjne 01:16:38 Odżywianie a jedzenie 01:18:17 Jak pohamować się przed napadem bulimicznym 01:22:11 Nie reguluj swoich emocji łatwą dopaminą 01:25:00 Nie uciekaj od niewygodnych emocji 01:28:23 Przepracuj i puść 01:30:46 Wybacz rodzicom i zrozum siebie