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【自分時間】手帳歴5年、２社経営する私の朝ノートの中身🌷｜ジャーナリング｜モーニングルーティン｜朝の手帳時間
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【自分時間】手帳歴5年、２社経営する私の朝ノートの中身🌷｜ジャーナリング｜モーニングルーティン｜朝の手帳時間
モチベが上がらない日、モヤモヤ、イライラ 自己嫌悪、不安、恐怖、、無気力、頭が混乱してる日 自分にとってマイナスな日が続く日であったとしても 毎朝のジャーナリングを実践して行ったことで 1日の質を上げてくれて 理想をどんどん叶えていくことができました💌 今回は、毎朝1時間欠かさずやっている「ジャーナリング」で 具体的に書いてること、ノートの中身について💫 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭐勉強会のご参加＆在宅ワークについての32個プレゼント↓ https://liff.line.me/1657879938-ZYEPQ... 🐑 instagram ： / sns_freelance_aya インスタでは、より詳しくフリーランスについてお話ししています✨ ぜひ勉強したい方は見ていってください☁️ ------------------------------------------- 最後まで見ていただき、ありがとうございました☺️ チャンネル登録といいね、嬉しいです🌸 -------------------------------------------- 0:00 はじめに 2:06 ①感情を書き出す 4:36 ②昨日学んだことを振り返る 5:52 ③願望を書く 9:00 ④願望に向けての行動を振り返る 10:20 ⑤もっと効果的な方法を考える 11:35 ⑥今日意識することを書く 13:07 ⑦今日の最重要目標を決める 13:49 ⑧今日のスケジュールを決める 16:37 [番外編] ①1週間の振り返り 17:14 [番外編] ②1週間の計画を立てる 20:04 まとめ
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