КАК СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ | выражаем гнев без взрывов, способы справиться с ним и оставаться призем... скачать в хорошем качестве

КАК СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ | выражаем гнев без взрывов, способы справиться с ним и оставаться призем...

ВИДЕО ПРЕДОСТАВЛЕНО КОМПАНИЕЙ NUTRAFOL. Зайдите на сайт Nutrafol.com и используйте промокод BETTER, чтобы получить скидку 10 долларов и бесплатную доставку. #реклама Добро пожаловать в подкаст 𝘈 𝘉𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘠𝘰𝘶 от ютубера Фернанды Рамирес, пишущей о стиле жизни, здоровье и самопомощи. В сегодняшнем выпуске мы погрузимся в эмоцию, которую мы все испытываем, но редко говорим о ней открыто… гнев!!!! Независимо от того, возникает ли он тихо или вырывается наружу, гнев — это очень реальная и человеческая эмоция, особенно для женщин, которых часто учат подавлять его или стыдиться. Мы рассмотрим, как правильно выражать гнев, понимать, как он ощущается в теле, и распознавать, когда он пытается что-то вам сказать. Я поделюсь инструментами, которые помогут справиться с эмоциями без скатывания в спираль, мантрами для заземления и способами отпустить ситуацию, которые не ухудшат ваше самочувствие. Слушайте, чтобы узнать разные способы выразить свои чувства: голосом, физическим телом или даже творчески. Кроме того, я расскажу о своём опыте в комнате ярости! Я подробно расскажу о том, как всё прошло, и чему я научился. РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ВСЕХ СОЦИАЛЬНЫХ ПЛАТФОРМАХ! 🤸🏼‍♀️Spotify: https://open.spotify.com/show/4Wqkxeb... 🤸🏼‍♀️Подкаст Apple: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... 🤸🏼‍♀️Подкаст Google: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Обязательно оставьте оценку и отзыв на моём Подкаст, если вам понравился! Он мне очень помогает :) Инстаграм @abetteryou.byfernanda @fernandaraamirez Основной канал YouTube https://www.youtube.com/@fernandaraam... Самопомощь, Фернанда Рамирес, как стать лучшей версией себя, стать лучшей версией себя, лучшая версия себя, советы по самовыражению, оздоровление, образ жизни, фитнес, здоровье, женский подкаст, личные истории, советы, женские разговоры, как справиться с гневом, что делать, когда ты злишься, злиться — это нормально, как не сорваться, срыв, гнев, как справиться с гневом, что делать, когда ты злишься, чувство злости, выражение эмоций, как выразить боль, как преобразовать боль, здоровая ярость, комната ярости, обретение эмоционального контроля, теория «отпустить их», отпустить ситуацию, Количество подписчиков: 542 052