У нас вы можете посмотреть бесплатно BUILDING MUSCLE: Is There REALLY A Best Rep Range? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🟩BLACK FRIDAY SALE IS LIVE: 60% OFF ALL Programs, Bundles & Guides! https://www.mindpumpmedia.com/maps-fi... 👆 In this episode Sal and Adam debate if there's really a best rep range for building muscle. 1-5 reps (maximum strength / CNS / best for strength gains) 8-12 reps (hypertrophy / muscle fiber / growth) 15+ (endurance / hypertrophy / sarcoplasm) Subscribe to Mind Pump TV - https://goo.gl/h44uXg CONNECT WITH US: INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd SHOP MIND PUMP: http://bit.ly/2uvQY6b PRIVATE FACEBOOK GROUP: http://bit.ly/2vuntia PODCAST: iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA STITCHER - http://bit.ly/2hQSIAS