कमर दर्द, Slip Disc का इलाज बिना सर्जरी | Back Pain & Slip DiscTreatment | High heels | FitRaheIndia скачать в хорошем качестве

कमर दर्द, Slip Disc का इलाज बिना सर्जरी | Back Pain & Slip DiscTreatment | High heels | FitRaheIndia

कमर दर्द यानी Back Pain का इलाज बिना दवाओं और सर्जरी के किया जा सकता है - सबसे पहले उन वजहों को जानिए जिससे कमर दर्द होता है. हर तरह का दर्द एक सा नहीं होता और उसका इलाज भी अलग अलग ही हो सकता है। इस के अलावा Slip Disc होने की क्या वजहें होती हैं Frozen Shoulder हो जाए तो क्या करें और लंबे समय तक High Heels पहनना कितना खतरनाक हो सकता है... जानते है... इस पॉडकास्ट में.... Back pain can be treated without medicines or surgery — but first, it's important to understand the causes behind it. Not all types of pain are the same, and neither are their treatments. In this podcast, we'll explore: The various reasons behind back pain Why it's essential to identify the specific type of pain before choosing a treatment The common causes of slip disc and how it affects your spine What to do if you suffer from frozen shoulder And how wearing high heels for extended periods can pose serious risks to your body Let’s dive into all of this and more — in this episode. Guest :- Dr. Kaushal Kant Mishra Director - Orthopedics & Joint Replacement Fortis Escorts, Delhi Dr. Kaushal Kant Mishra is a distinguished orthopedic surgeon based in New Delhi, renowned for his expertise in joint replacement surgeries, particularly involving the knee, hip, and shoulder. With over 26 years of experience, he currently serves as the Director of Orthopaedics and Joint Replacement at Fortis Escorts Heart Institute, Okhla Road, New Delhi. YouTube - ‪@drkaushalkantmishra‬   / kaushalkantmishra   Facebook :-   / gkkmishra   X https://x.com/drkaushalk Chapters:- 00:00 Intro 01:20 High Heels & Fracture 02:14 आपकी चप्पल आपकी चाल बिगाड़ सकती है  03:40 High heels and diseases list 05:00 What High heels do to your legs   06:14 High heels impact on Spine 08:50 Why say NO to High Heels ?  11:10 Back pain - when to visit a doctor ? 12:00 Acute Back Pain Solution 13:06 When u just cant get up..do this !! 14:55 Slip Disc Treatment without surgery 16:45 Frequent Slip Disc ? 17:47 Disc prolapse affects this portion the most !! 19:20 Slip Disc में Physiotherapy से नुकसान ?  20:20 Acute back pain - Dos and Donts 21:34 तेज़ कमर दर्द में कब कराएं मालिश ?  22:17 Physiotherapy कितने दिन तक कराएं ?  25:43 Strong दवाएं क्यों लिखते हैं डॉक्टर ? 27:02 मरीज़ Follow up के लिए क्यों नहीं जाते ?  27:40 डॉ साहब गुस्से वाले हैं या प्यार वाले - फर्क पड़ता है ?  29:30 दर्द बंद होते ही Painkillers लेना बंद ? 31:20 ऐसे काम करती हैं Painkiller दवाएं  32:39 घुटने कब बदले जाएंगे - ऐसे पहचानें  34:08 knee Replacement से पहले ऐसे कराएं X-ray 34:58 Frozen Shoulder का इलाज जानिए  36:05 हर कंधे का दर्द Frozen Shoulder नहीं  37:11 Exercise in Frozen Shoulder   41:18 Massage in Pain - yes or no ? Keywords :- [High Heels Problem, Slip Disc, Back Pain , Frozen Shoulder] #HighHeelsProblem #foothealth #slipdisc #discprolapse #BackPain #FrozenShoulder #ShoulderPainRelief #PhysioTips #healthpodcast #hindipodcast Connect For Paid Podcast On Youtube & Instagram Both. Contact no. - 8881111822 TO GET FEATURED ON @Fitraheindia MAIL: [email protected]   / fitraheindia   Like, Share, Comment, and Subscribe to HELP US GROW 👍