У нас вы можете посмотреть бесплатно Stop Wasting Your Zone 2 Rides – Add This Trick! 👀👀 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#zone2 #cycling #sprinttraining #cyclingtips Want to get more out of your Zone 2 rides? Adding mini sprints can take your endurance training to the next level! In this video, I break down four key benefits of sprinkling short, high-intensity efforts into your aerobic rides: ✅ Neuromuscular Efficiency ✅ Metabolic Flexibility ✅ Beat Boredom ✅ Sprint Practice Whether you’re training for races or just looking to maximize your time on the bike, mini sprints might be the secret weapon you’ve been missing. Let’s dive in! 🚴💨 #endurancetraining #zone2training #roadcycling #cyclingtraining Subscribe for more great tips: / @bespoke-endurance Timeline: 0:05 - What are mini-sprints? 0:12 - Neuromuscular efficiency benefits 0:40 - Metabolic flexibility 1:16 - Breaks up boring zone 2 rides 1:36 - Improve your sprinting skills