رازهای تازه افشا شده از گردو / خواص خیلی مهمتر گردو که قبلا نمیدونستیم скачать в хорошем качестве

رازهای تازه افشا شده از گردو / خواص خیلی مهمتر گردو که قبلا نمیدونستیم

دانشمندان تازگیا به فایده های عجیب تر گردو پی برده اند/ خواص خیلی مهمتر گردو که قبلا نمیدونستیم #خواص_گردو #فایده_گردو اینکه گردو یه خوراکی مفیده همه میدونن، ولی تازگیا تاثیرات خیلی عجیبتر و مهمتر گردو توسط محققین علوم پزشکی کشف شده که در این ویدئو ۶ خاصیت جدید گردو را خدمتتون بیان کردم باشد که قدم مهمی در سلامتی و پیشگیری از،بیماریها بتوانیم برداریم گردو یکی از محصولات غنی از مواد مغذی و مفید برای سلامتی است. در زیر تعدادی از خواص گردو آورده شده است: 1. غنی از مواد معدنی: گردو حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، مس و منگنز است که برای حفظ سلامت استخوان، عضلات و سیستم عصبی بسیار مفید هستند. 2. منبع اسیدهای چرب اشباع نشده: گردو حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مانند اسید لینولئیک و اولئیک است که برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند. 3. حاوی آنتی اکسیدان‌ها: گردو حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان‌ها مانند توکوفرول‌ها (ویتامین E) و فنول‌ها است که به جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس سلول‌ها کمک می‌کنند. 4. حفظ سلامت مغز: گردو حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب اشباع نشده و فسفر است که بموجب تقویت عملکرد مغز، بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر کمک می‌کنند. 5. کاهش التهابات: گردو حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید‌ها و فنول‌ها است که به کاهش التهابات در بدن کمک می‌کنند و برای پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و التهابات دستگاه گوارش مناسب هستند. 6. حفظ سلامت پوست: وجود ویتامین E و روغن‌های اشباع نشده در گردو باعث ترمیم و نرم شدن پوست می‌شود و به جلوگیری از خشکی و التهاب پوست کمک می‌کند. وبدئو را تا آخر ببینید ✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻 اهری هستم، دکتر تغدیه شما ، فارغ النحصیل انستیتو تحقیقات تغذیه دلنشگاه شهید بهشتی که بیش از ۲۰ ساله در مورد اثرات غذا بر سلامتی فعالیت و مطالعه میکنم در این کانال اطلاعات درست، علمی و به روز،را که عاری از "خرافات و "شبه علم" هست با شما به اشتراک میگزارم با سابسکرایب کانال من "دکتر تغذیه" از بهترین و درست ترین مطالب تغذیه و سلامتی میتونید مطلع شوید ما را به دوستانتان معرفی کنید 👉   / @zeitoon_diet   💯 از خاصیت فوق العاده سبر در درمان بیماریها هم غافل نشید،البته یه نکته مهمی در مورد مصرفش هست که میتونین در این ویدئو ببینین    • اینجوری سیر  نخور چون خاصیتش از بین م...   🌰 گردو پر از فواید سلامتیه، اما مطمانم از،جدیدترین خواص کشف شده اون اطلاعی نداری ، پس حتما این ویدیو رو ببین تا گردو رو هر روز،بخوری    • رازهای تازه افشا شده از گردو /  خواص ...   💯 خوردن خرما بهت انرژی میده اما فایده هاش خیلی خیلی بیشتره، رو بدنت تاثیرایی داره که فکرشم نمیکنی این ویدیو رو ببین و با خرما رفیق تر شو    • به این دلایل لازمه که هر روز چند تا خ...