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10 microhábitos para darle la vuelta a tu vida

Nuevos cambios, nuevas etapas,… y como siempre nos ponemos demasiado en nuestro plato. Odio cuando me quemo por querer hacerlo todo. Para evitarlo en este vídeo vamos a hablar de micro-hábitos sostenibles para cambiar nuestra vida, sin morir en el intento. #microhábitos #cambiossostenibles #saludmental Plantilla para organizar tu día completamente GRATIS: 7090823436489.gumroad.com/l/tepcsy Empieza tu nuevo año. Ejercicios para saber cómo cambiar tu vida: 7090823436489.gumroad.com/l/vstto Plantilla para empezar tu semana GRATIS: 7090823436489.gumroad.com/l/fgkgqb 0:00 Intro 01:40 Microhábito 1 03:12 Microhábito 2 04:59 Microhábito 3 06:31 Microhábito 4 08:40 Microhábito 5 10:31 Microhábito 6 11:42 Microhábito 7 12:58 Microhábito 8 14:22 Microhábito 9 15:28 Microhábito 10 16:34 Conclusión ---- microhábitos, cambiar vida, cambios sostenibles, transformaciones duraderas, salud mental, rutina diaria, implementar cambios, productividad, organización, planificación, priorizar tareas, concentración, comer la rana, hábitos diarios, escribir ideas, sentirse abrumado, modo avión, eliminar distracciones, redes sociales, límite de tiempo, mejorar vida diaria, generar sistemas, vídeo, Lucía, Lucía Lujambio, nuevas metas, propósitos, goals de año nuevo, año nuevo, cambios en tu vida. Videos relacionados. Consigue tus sueños en 2024:    • ✨ Consigue tus sueños en 2024✨ Propósitos,...   Crea sistemas:    • La forma más fácil de cambiar tu vida, cre...