La Conversación que te Obliga a Mirarte Distinto | Ep80 Frente Al Espejo скачать в хорошем качестве

La Conversación que te Obliga a Mirarte Distinto | Ep80 Frente Al Espejo

Durante mucho tiempo creí que las heridas del pasado eran permanentes, una experiencia que se repetía una y otra vez porque no había sido sanada. En este episodio, desmantelamos esa creencia y exploramos una nueva mirada: el trauma no te define y puede ser una puerta de transformación personal, así como lo explica la doctora Edith Shiro, experta en trauma y autora bestseller. En este episodio descubrirás: ✔️ Qué es realmente el trauma ✔️ Por qué no estás condenado/a a cargarlo toda la vida ✔️ Cómo iniciar un proceso de sanación consciente ✔️ El regalo oculto que puede existir detrás del dolor 📘 La doctora Edith Shiro es autora de un libro bestseller, disponible en Amazon. 👉 Encuentra el link aquí : https://amzn.to/3ZoIj12 ✍️ Recomendación: escucha este episodio con lápiz y papel. Frente al espejo, cada reflexión puede convertirse en un post-it para tu proceso personal y para avanzar hacia un 2026 con mayor salud mental y bienestar emocional. 00:00 La medicación: ayuda, pero no es la única solución 01:41 Cierre de ciclo y reflexión personal de Antonella 02:26 El trauma como “regalo inesperado” 03:15 Qué es realmente el trauma (definición clara) 05:21 Trauma vs dolor y duelo 08:25 Las 4 respuestas al trauma (lucha, huida, parálisis, complacencia) 11:15 Las heridas emocionales más comunes 14:22 Las 5 etapas para sanar el trauma 22:33 Convertir el dolor en sabiduría y propósito 25:07 Trauma intergeneracional y crianza consciente 29:12 Terapias, espiritualidad y herramientas modernas 43:27 Tres pasos prácticos para empezar a sanar hoy 44:13 Cierre: transformar el trauma en fuerza para el 2026 💬 Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que quieras ayudar a sanar desde adentro hacia afuera. Frente al espejo 🪞✨ #FrenteAlEspejo #SaludMental #SanarElTrauma #TraumaEmocional #EdithShiro #CrecimientoPersonal #Conciencia #SanaciónInterior #PodcastDeSaludMental